月曜日。「徹子の部屋」に草刈正雄。夜7時「タツノコタイムズ」は「タイムボカン」第1話。夜7:57「家族に乾杯」は森山良子がカムカムの舞台・岡山へ。夜9時「しゃべくり007」[TVer]に王林。深夜0:55「関ジャニ∞の あとはご自由に」[TVer]は坂井真紀（後編）。
朝8:15-9:55
NHK『あさイチ「知って得する！“婦人科”のキホン＆上手なかかり方」』
“女性の身体の悩みの力強い味方「婦人科」の上手なかかり方を高尾美穂さんと共に徹底紹介！▽生理や更年期症状のプロフェッショナル集団「女性ヘルスケア専門医」とは？▽現役婦人科医に聞く「自分ならこの症状・タイミングで受診！」の目安▽発見！内診の恥ずかしさを軽減するお役立ちグッズ”
【ゲスト】遼河はるひ，鈴木亜美
朝9:00-2:30（夜10時〜WOWOWライブで字幕版放送）
WOWOWプライム『[生]生中継！第６５回グラミー賞授賞式』
“今回は５部門が新たに追加され、全９１部門のノミネーションが発表された。最多ノミネートは女性アーティストとして最多受賞記録を持つビヨンセの９部門。ほか、アデルが主要３部門を含む７部門、ハリー・スタイルズが主要３部門を含む６部門でノミネートされた。また、ＢＴＳはコールドプレイとのコラボ曲「Ｍｙ Ｕｎｉｖｅｒｓｅ」により３年連続で「最優秀ポップ・パフォーマンス（グループ）」に、さらに「Ｙｅｔ Ｔｏ Ｃｏｍｅ」で「最優秀ミュージック・ビデオ」にもノミネートされ、初受賞なるかが注目される。日本人では作編曲家、プロデューサー、マルチ・インストゥルメンタル・アーティストの宅見将典（ＭＡＳＡ ＴＡＫＵＭＩ）、ピアニストの内田光子がノミネートされている。 ”
【案内役】ジョン・カビラ、ホラン千秋 【授賞式司会】トレバー・ノア 【スペシャルゲスト】Travis Japan【スタジオゲスト】こがけん、ＩＭＡＬＵ、渡辺志保、Ｓｏｒａ Ａｏｔａ／Ｋ２ 【レッドカーペットレポーター】Ｃａｈｏｇｏｌｄ
午後2:30-3:00
WOWOWプライム『[無]直前特番 アクターズ・ショート・フィルム３独占インタビュー』
“５人の人気俳優が映画監督に初挑戦！本人たちの独占インタビューを中心に、作品が完成するまでの道程、みどころを紹介していく完全攻略番組。”
【出演】高良健吾、玉木宏、土屋太鳳、中川大志、野村萬斎
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夜6:25-8:00
テレビ東京『ＹＯＵは何しに日本へ？★奇跡連発！プロレス観戦旅＆各地に伝わる民謡広めたい』[TVer]
“羽田空港で日本のプロレスのクレイジーファンだというＹＯＵを発見。大好きな新日本プロレスの試合を生観戦するという夢を叶えるために初来日。お目当ては棚橋弘至選手。コロナで失業し失意のどん底にいたＹＯＵは棚橋選手の試合で勇気をもらったのだという。そんなＹＯＵの観戦旅に密着すると…次々に予期せぬ奇跡が起きる！▽日本の各地域に古くから伝わる祭りや奉納などの行事ごとで披露される民謡。その数は５００以上。それをアメリカで広めたいというＹＯＵに遭遇。日本全国の民謡を研究し踊れる民謡は２０種類もあるという。今回は岩手県に伝わる「鬼剣舞」という民謡の練習と公演に参加しに来た▽金閣寺でプロポーズしたいが思い通りにいかない“ヤキモキ旅”▽ほか”
夜7:00-9:00
TBS『冒険少年』[TVer]
“脱出島！男同士のガチンコ勝負SP▽歌舞伎俳優の尾上右近が仲良しSnow Man岩本照とタッグ！対するは…サッカー元日本代表・槙野智章とボディビルダー横川尚隆 ペア”
夜8:30-8:57
Eテレ『きょうの健康 腰痛 そのときどうする？「突然の痛み ぎっくり腰」』
“腰痛に悩む人は全国で三千万人。中でもつらいのが、突然激しい痛みに襲われるぎっくり腰。正式には急性腰痛と呼ばれ、椎間板、椎間関節などに問題がある場合もあるが、最も多いのが筋肉を傷めた場合。ぎっくり腰になったら、まず安静。冷やすと痛みが少し和らぐ。ただし動けるようになったら、なるべく動くほうがよい。鎮痛薬やコルセットに頼り過ぎるのも禁物。インナーマッスルを使えるようにして再発を防ぐ方法も紹介する。”
※ぎっくり上級者の身から言わせて貰うと、ぎっくり腰になったらまず、即効トイレに行くこと（特に女性は完全に固まると便器にしゃがむこともパンツを下ろすこともできなくなるから覚悟して）。一人暮らしならロキソニン（あれば芍薬甘草湯も）飲んで湿布貼って、スマホorPCと移動補助用にクイックルワイパーを手元に置きYoutubeで「ギックリ腰」検索。これでひとまずなんとかなる。座ったら最後、そこから移動できなくなるので立ってる間に必要なものを手元に揃えるのが大事。動けるようになったら医者に行く。日頃からスクワットで太腿鍛えておくと、腰を使わずに立ったりしゃがんだりできるようになるので日頃からの鍛錬大事。ちなみにいまだに冷やすのと温めるの、どっちがいいかわからん。両方試してみて、楽になる方、動きやすくなる方を選択するのが吉。「顔を洗う」「歯磨き後に口をゆすぐ」といった動作が、シャワーを浴びることより難しくなるので気をつけて。
夜9:00-10:00
TBS『クレイジージャーニー☆２千年前の古代ローマの沈没船発掘☆沈没船研究家・山舩晃太郎』[TVer]
“二千年前に沈んだ古代ローマの船発掘！年間３００日以上海外を飛び回る沈没船研究家・山舩晃太郎▽クロアチアの国家プロジェクトで歴史的大発見！？▽海底はタイムカプセル！船員が使っていたランプ・木材から何千年も前の船影が現代に蘇る！▽沈没船を３Dで再現！水中考古学の革命児・山舩の技術に驚嘆▽しかし…「そういう考えはダメ！」スタッフの無神経質問に山舩怒り…何言った？▽番組初！クロアチアの国営放送から逆取材！”
夜9:00-10:30
★BSプレミアム『【特集ドラマ】ガラパゴス 前編 ある労働者の死が、刑事の旅の始まりだった。』
“刑事・田川信一（織田裕二）は鑑識の木幡（桜庭ななみ）とともに派遣労働者の仲野（満島真之介）の不審死の謎そして刑事・鳥居（伊藤英明）の背後にある真実迫る！”
【出演】【出演】織田裕二，桜庭ななみ，満島真之介，泉里香，戸田菜穂，津嘉山正種，上地雄輔，駿河太郎，あめくみちこ，金井勇太，矢島健一，石丸謙二郎，ゴリ，高嶋政宏，鶴見辰吾，伊藤英明
夜9:30-9:55
Eテレ『趣味どきっ！ 人と暮らしと、台所 ～冬から春 [新]（１）ワタナベマキ』←新番組
“台所が映し出す、暮らす人たちの知恵や生き方の極意に迫る大好評シリーズ第３弾。声の出演は今回も麻生久美子。１回目は料理研究家・ワタナベマキさんのご自宅を訪ねます。撮影スタジオを兼ねる台所は明るくすっきり。カウンター、鍋、調味料を入れるつぼなど使いなじんだお気に入りの道具たちに囲まれ、身近な食材から数々の料理が生まれています。最近は食品ロスの問題にも取り組み、台所でできる工夫を考えるのが楽しいそう。”
【出演】ワタナベマキ【ナレーション】麻生久美子
R夜9:15-9:30
NHK-FM『青春アドベンチャー マクロプロスの処方箋（全5回）』
“もし死を克服して長命を可能にする不老不死の技術を手にすることができたとしたら、それは人間の存在に何を突きつけるのか？ 『山椒魚戦争』など寓意的な想像力に富んだ作風で知られ、『ロボット RUR』ではロボットという概念を創唱したチェコの国民的作家カレル・チャペック（1890-1938）による先駆的な戯曲をベースに、劇作家・鈴木アツトによるオリジナル脚本でオーディオドラマ化。”
【原作】カレル・チャペック【訳】阿部賢一【脚色】鈴木アツト【出演】大空ゆうひ 音くり寿 鈴木壮麻 石橋徹郎 大久保祥太郎 林次樹
『マクロプロスの処方箋』2月6日～放送 - 青春アドベンチャー - NHK
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夜10:00-10:45
NHK『映像の世紀バタフライエフェクト「ブルース・リー 友よ 水になれ」』
“今年で没後５０年を迎えるブルース・リーは、死後、国籍・人種の壁を越え分断された世界のヒーローとなった。信念を貫いた一人のアジア人と彼に心を動かされた人々の物語。▽ブルース・リーは、香港とアメリカの両方の社会で疎外されながら、国籍・人種の壁を越えてハリウッドで大成功を収める。鍛え上げられた肉体と甘いマスク・そして死後、分断された世界のヒーローになった。バスケットボール界のスーパースター、ＩＴ革命を支えた中国系アメリカ人社会、戦禍を生き抜いた旧ユーゴスラビアの人々、香港の民主化運動。夭折のヒーローが残した「友よ水になれ」という言葉は、世界を変えていった。”
【ナレーション】山田孝之
夜10:00-10:25
Eテレ『グレーテルのかまど ウルトラマンの生みの親 成田亨のリーフパイ』
“砂糖の粒がきらきら光る、サクッと軽い食感のリーフパイ。あのウルトラマンを生み出した、特撮美術監督・成田亨の好物だった。一見何の関係もなさそうなウルトラマンとリーフパイだが、そこには日本生まれのシンプルさ、という共通点が浮かび上がる。ヘンゼルもサクサクのリーフパイに挑戦。”
夜10:25-10:50
Eテレ『１００分ｄｅ名著 北條民雄“いのちの初夜” [新]（１）せめぎ合う「生」と「死」[解][字]』←新シリーズ
“ハンセン病療養施設に入所した瞬間、主人公の尾田は絶望的な状況に直面する。看護師たちから向けられる差別的な視線、金銭や衣服を取り上げられるという社会からの隔絶。そして自らの未来を見せつけられるような重症患者たちの苛烈な症状。そんな中で、彼は、自らもハンセン病患者であるにもかかわらず、他の患者たちをさげすんでいる自分に気づき愕然とする。第一回は差別の視線に引き裂かれる主人公の葛藤の意味を深く読み解く。”
【講師】俳優・作家・歌手…中江有里，【司会】伊集院光，安部みちこ，【朗読】本郷奏多，【語り】島津有理子
夜10:50-11:20
Eテレ『スイッチインタビュー「小倉智昭×アルボムッレ・スマナサーラ」ＥＰ１』
“情報番組で２２年間、朝の顔を務めた小倉智昭。２０１６年に膀胱がんを患い、死と向き合った小倉が対談を望んだのは…スリランカ人僧侶 アルボムッレ・スマナサーラ。東南アジアなどで信仰されるテーラワーダ仏教の長老で、著作「怒らないこと」で知られる。俗世間どっぷりのメディアの世界で生きてきた小倉と、１３歳で自ら出家し、悟りを求めるスマナサーラ。生まれも育ちも全く違う７０代の男２人が、人生と死を語り合う。”
夜10:50-11:40
★BS1『ＢＳ世界のドキュメンタリー「“執事”の学校 ～超一流のサービスを～」[二]』
“欧州で新興富裕層や高級ホテルからの需要が高まっている職業「執事」。フランスとオランダにある養成所で、それぞれの夢を追って訓練を受ける執事志望者たちの挑戦を描く。（2021年 フランス制作）”
夜11:15-11:45
テレビ朝日『激レアさんを連れてきた。』[TVer]
“★激レアさん１★ バッティングセンターに通っては飛んでくる１６０km/hの球を日本刀で真っ二つにしてる人 ★激レアさん２★ 知らない人の草野球に交ぜてもらっては、めちゃくちゃ盗塁しまくって７年連続で１００盗塁を達成してる人”
【客員研究員】那須雄登（美 少年）、ヒコロヒー
夜11:56-0:55
TBS『不夜城はなぜ回る☆東野＆ジャンポケ斉藤仰天！氷点下山梨で不純物ゼロの天然氷作り！』[TVer]
“【氷点下の山梨へ！まるでスケートリンクのような不夜城】 プジョルジョDが極寒の山梨へ！自然の寒さで氷を作る天然氷作りの現場へ…一体なぜ深夜に！？ ラスト衝撃展開に東野＆バカリズム興奮！ 【大阪で深夜に明かりが灯るボクシングジム】 大阪で24時間対応する珍しいボクシングジムに遭遇！一体なぜ深夜まで対応しているのか！？ そこには代表兼トレーナーの男性のある思いが…！！”
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深夜0:25-0:55（全8回）
NHK『信長のスマホ 第１話 天下御免の大うつけ、爆誕』←新ドラマ
““もしも織田信長がスマホを持っていたら…”。伝説のＳＦ時代劇『光秀のスマホ』のパワハラ上司・信長がスマホと共に帰ってくる！バズる桶狭間、光秀への鬼電、比叡山ＳＮＳ炎上、トレンド本能寺の変！天下布武の邪魔するヤツは誰であろうと焼き払う！なぜ信長は史上最恐のパワハラ武将となったのか。織田信長の人生をスマホ画面だけで描くＳＦ時代劇第４弾＜５分×全８話＞。岡田信長、木村信長に続く第３の信長、参上！”
【出演】島﨑信長（織田信長役（声））、山田孝之（明智光秀）、和田正人（羽柴秀吉）
※2月6日～16日の月曜～木曜24時25分放送。
深夜0:30-1:00
テレビ東京『カマシ愛』
“「感想トーク」を先撮りし、その後に「感想に沿ったロケを行う」ことで少し強引にまだ見ぬ姿を引き出す殻破りバラエティ。果たして人気芸人たちのどんな姿が見られるのか？”
【出演】ハライチ岩井勇気、さらば青春の光森田哲矢、相席スタート山添寛、おいでやす小田
深夜1:35〜フジ『恋と友情のあいだで（廉Ｖｅｒ．）』（ 【脚本】遠山絵梨香【監督】 石井祐介【出演】泉澤祐希／堀田茜／武田航平／美山加恋／渡辺早織）放送スタート。
