火曜日。「あさイチ」ゲストに杉野遥亮。「徹子の部屋」に渡辺えり。朝11:45「ぽかぽか」トークゲストにマツコデラックス。夜8時〜BS松竹東急で映画『リトル・フォレスト 夏・秋』放送（食事せずに映画館で観ると確実に後悔するタイプの映画です）。
夜7:00-8:57
TBS『サンドウィッチマンのZOO-1【横浜・八景島＆那須】冬の激カワ瞬間ベスト３』
“モフモフ冬毛マヌルネコ！激カワ双子レッサーパンダ！冬だけかわいらしくエサをとるジャガー…この冬会いたい動物達▼SNSで大バズりのゾウに会いにタイへ！一緒に川遊び”
【リポーター】 石川恋、 神部美咲 TOKYO COOL、ランジャタイ、東京ホテイソン、ネギゴリラ、ヤーレンズ、ストレッチーズ
夜7:00-9:48
テレビ朝日『ロンドンハーツ 『芸人スポーツテスト』＆『奇跡の１枚』ゴールデン３時間ＳＰ』
“ロンハー新年初回は豪華２本立て!! ①『芸人スポーツテスト』男芸人23名が白熱バトル!! ②『奇跡の１枚』一流カメラマン＆メイクら集結でミラクルショットを!!”
【出演】ロンドンブーツ１号２号／有吉弘行、アンタッチャブル、兎（ロングコートダディ）、尾形貴弘（パンサー）、太田博久＆おたけ（ジャングルポケット）、狩野英孝、栗谷（カカロニ）、ZAZY、さらば青春の光、田渕章裕（インディアンス）、西村瑞樹（バイきんぐ）、ニッポンの社長、野田クリスタル（マヂカルラブリー）、藤本敏史（FUJIWARA）、水川かたまり（空気階段）、モグライダー／弘中綾香アナ、荒川（エルフ）、オダウエダ、久保田かずのぶ（とろサーモン）、野々村友紀子、福田麻貴（３時のヒロイン）、フットボールアワー、やす子、山崎弘也（アンタッチャブル）、吉住、ロングコートダディ、渡辺隆（錦鯉）、和田まんじゅう（ネルソンズ）／松田里奈（櫻坂46）
夜7:30-7:57
NHK『クローズアップ現代「沢木耕太郎 自由を広げ、生きる」』
“「人生最後のノンフィクションになっても納得がいく」。作家・沢木耕太郎さんがそこまで語る最新作『天路の旅人』。主人公は第二次大戦末期、日本軍の「密偵」として中国大陸の奥深くまで潜行し、８年にわたって旅を続けた西川一三。しかし帰国後は一転、淡々とした日々を過ごした。その生き様に「理想」を見たという沢木さん。“自由を広げて生きる”尊さとは。貴重な単独インタビューを、２０２３年の幕開けに送る。”
【出演】沢木耕太郎，大沢たかお，斎藤工，カシアス内藤，【朗読】満島真之介，【キャスター】桑子真帆，【語り】中井和哉
夜7:57-8:42
NHK『クイズ！丸をつけるだけ 第２弾』
“日本初？全く新しいクイズ番組第２弾！答えは必ず画面の中！丸をつけるだけ！誰でも答えられる！しかも！スマホからクイズに参加可能”
【司会】平子祐希，足立梨花，【出演】大和田伸也，三田寛子，吉田沙保里，藤森慎吾，井上咲楽，田牧そら，【語り】酒井健太，クリステル・チアリ
夜8:30-8:45
Eテレ『きょうの健康 理解が変わる！？認知症「優しいケア」』
“認知症のケアでは、認知症の人の世界を理解したうえで、その人に合ったケアを考える必要がある。「何度も同じことを聞かれる」「ここがどこかわからない」「お風呂に入ろうとしない」「言うことを理解してもらえない」などケース別に、どのように対応、ケアするのがよいのか、具体的に紹介する。”
【講師】名城大学特任教授…遠藤英俊，理学療法士…川畑智，【キャスター】岩田まこ都，小田切千
夜9:00-10:54
日テレ『カズレーザーと学ぶ2時間SP点滴でガン撲滅!?マスクで顔伸びる!?今年の生き方激変』
“お金と命…最新研究から2023年の過ごし方を学ぶ！ ▼点滴でガン撲滅・認知症治療・若返りまで実現!?医療大革命の鍵エクソソームを徹底解説 ▼あなたの年収は遺伝で60%決まってる!?受精卵から才能や病気を予測！禁断のポリジェニックスコア＆血液1滴で顔を完全再現！ゲノムモンタージュ ▼今日本人の体に起きている異変！情報過剰摂取で起こる脳過労＆マスク生活で急増！〇〇呼吸で子供の顔が伸びる…IQを低下させる!?”
夜9:30-9:55
Eテレ『趣味どきっ！ 読書の森へ 本の道しるべ（５）平野レミ』
“５回目は料理愛好家の平野レミさん。「私、本なんか読まないわよ。」と言いながら自宅には亡き父の本がびっしり。夫でイラストレーターの和田誠さんの著書が本棚を埋め尽くす。和田さんとの縁を取り持ったのは一冊の本。レミさんにとって、読書には深い意味がありました。”
夜10:00-11:00
★BSプレミアム『ヒューマニエンス「“免疫” 変異ウイルスを迎え撃て」』
“太古から続く人類とウイルスとの生死をかけた決戦。新型コロナウイルスは驚くほど変異する力でヒトを脅かしている。だが、ヒトの免疫も負けてはいない。まるで「予知能力」があるかのように、ウイルスの変異に先回りして対応する抗体を生み出していることが、新型コロナウイルスとの戦いを分析した世界中の研究から明らかになってきた。４０億年の時を要して高度につくりあげられたヒトの免役システム。その戦略と智慧を妄想する。”
【司会】織田裕二，藤井彩子，【出演】科学ジャーナリスト…元村有希子，【解説】京都大学ｉＰＳ細胞研究所教授…濱﨑洋子，【語り】藤井千夏
夜11:15-11;30
NHK『シチズンラボ・ミニ 音楽×感動』
“私たちはなぜ音楽を聴きたくなるのか？そんな素朴な疑問を科学的に探究、音楽神経科学の専門家がミュージシャンとともに語りつくす。いま研究者たちが注目しているのはガンマ波。将来的には医療応用も期待されている脳波の一種で音楽とも深い関係があることがわかってきた。今回の実験では好きな音楽を聴いたときにガンマ波が増加した。さらにガンマ波から音楽を作り出してしまうという不思議な実験で新たな曲も生み出される。”
【出演】ハマ・オカモト，鈴木愛理，藤井進也
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深夜0:35-1:05
フジテレビ『リモート繋いだら、偉人のプレゼンいきなり始まった。【織田信長・清少納言】』
“①時は戦国時代、飛躍的に急成長している織田ホールディングス・ＣＥＯ 織田信長が天下統一を目指し、全国にいる戦国大名に吸収合併を持ちかけ、強引に買収していく姿を…名古屋出身のラッパー・呂布カルマが怪演！▼②９９５年頃の平安時代。宮廷に仕えるキラキラ系インフルエンサー・清少納言が、エッセイ集「枕草子」を書籍化するため、出版社に営業プレゼンする姿を…新井恵理那が演じる！”
深夜1:05-1:35
フジテレビ『にたもの３組』
“あえてキャラ被りしている「類似タレント」３人を集めて、ロケを敢行！ にたもの同士だからこそ見られる化学反応を検証していく。”
【見届け人】 東野幸治 【ＭＣ】 ナダル（コロコロチキチキペッパーズ）、ともしげ（モグライダー）、みちお（トム・ブラウン）【ＶＴＲ】〈無口３組〉 伊藤一朗（Ｅｖｅｒｙ Ｌｉｔｔｌｅ Ｔｈｉｎｇ） 河本太（ウエストランド） あの 〈マジシャン３組〉 Ｄｒ．レオン ふじいあきら マジシャンカナタ
NHKの火10『【ドラマ１０】大奥 八代将軍吉宗・水野祐之進編』（【原作】よしながふみ【脚本】森下佳子【出演】中島裕翔，風間俊介，白石聖，石橋蓮司，冨永愛，貫地谷しほり，片岡愛之助）放送スタート。男女逆転大奥の再映像化。2010・2012年版のキャスト（二宮和也×柴咲コウ、堺雅人×多部未華子×窪田正孝、堺雅人×菅野美穂）が良すぎたのでなかなか厳しいけど森下さん頑張って。
深夜0:30〜テレ東『夫を社会的に抹殺する5つの方法』（【出演】馬場ふみか、野村周平、岡本夏美、永瀬莉子、宮崎美子、上村奈帆、倉地雄大）放送スタート。夫に裏切られ、命より大事なものを奪われた茜が選んだのは、復讐という修羅の道……「簡単には殺してあげない。生き地獄をアナタに味わわせてあげる――」
深夜1:28〜TBS『ＲＥＡＬ⇔ＦＡＫＥ Ｆｉｎａｌ Ｓｔａｇｅ』（【監督】 杉岡知哉 【脚本】 ほさかよう【出演】荒牧慶彦、植田圭輔、佐藤流司、松村龍之介 ほか）放送スタート。山奥にある一軒の洋館で起こった事件…犯人はこの中にいる―！？「ＲＥＡＬ⇔ＦＡＫＥ」シリーズ史上、最大のミステリーが幕を開ける―。
