夜7:00-8:00
日テレ『有吉ゼミ▼八王子リホーム新プロジェクト始動！▼坂上不動産みやぞん別荘探し』
“「ヒロミ、キャンプ場をつくる」 八王子リホーム史上最大！新プロジェクト始動 河口湖に広さ2000坪の土地で大人のための”究極の癒やしキャンプ場”作り！ 荒れ放題だった土地をイチから切り開く！ ▼「坂上不動産」 みやぞんが女手一つで育ててくれた母の為に別荘探し 残り３回！今回は南房総エリア！ ①古民家再生！250坪の庭つきリゾート感たっぷり別荘 ②海を楽しめる仕掛け満載！ハワイ風別荘”
夜7:57-8:54
NHK『ファミリーヒストリー「柔道家・野村忠宏～金メダルへの種を残した二人の祖父～」』
“柔道家・野村忠宏。五輪３大会連続金メダルという偉業の礎は、先祖譲りの心と体だった！？父方祖父は農業をしながら町道場を開き、晩年まで柔道を教えた。野菜を近所に配るなど人育て人助けを生涯大切にした。母方祖父は旧満州に渡り、終戦後シベリアに抑留。凄絶な日々を送り、無念の死を遂げていたことが明らかになる。生前は足が速いと評判をとった祖父。その運動神経を受け継いだ忠宏の母は競泳で五輪代表候補になったという。”
夜8:00-8:30
Eテレ『ハートネットＴＶ フクチッチ（７）「社交不安症 前編」』
“「社交不安症」という病気、知っていますか？人と関わる時に強い不安や恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす精神疾患です。人の視線が怖くてたまらない「視線恐怖」がある男性や、食べているところを人に見られるのが怖い「会食恐怖」に悩む女性の日常をご紹介。さらに座談会企画では、「赤面恐怖」で悩んだ経験から「レッド」と名乗ったというお笑い芸人のレッド吉田さんが参加！知られざる「社交不安症」の世界を深掘りします！”
【司会】風間俊介，【出演】ブルボンヌ，川島達史，みやぞん，前田エマ，レッド吉田，大谷紅緒，稲毛眞生，【語り】伊倉一恵
※いまは「対人恐怖症」って言わないんだ！
夜8:00-8:45
Eテレ『きょうの健康 痛い！増加する帯状ほう疹「なぜ今？増加の理由」』
“突然痛みが襲う帯状ほう疹。原因となるのは、子どもの頃、水ぼうそうにかかって体内に入った、ウイルス。潜伏していたウイルスが免疫の低下に伴って活性化し発症する。帯状ほう疹はいまや８０歳までに日本人の３人に１人がかかる身近な病気だが、実は２０１４年を境に発症率が上昇している。番組ではその謎にせまる。また、最近登場した、短時間で診断できるキットや、予防効果の高いワクチンなど、帯状ほう疹最新情報を伝える。”
夜9:00-11:00
★BSプレミアム『【特集ドラマ】定年オヤジ改造計画』[ドラマ]
“郷ひろみさんが定年を迎えたダメオヤジに扮し、家事に育児に大奮闘！定年オヤジが妻（伊藤蘭）や娘（成海璃子）のダメ出しを乗り越え、成長する姿を描くコメディードラマ！”
【原作】垣谷美雨，【脚本】西荻弓絵【出演】郷ひろみ，伊藤蘭，成海璃子，矢本悠馬，佐津川愛美，中村雅俊，萬田久子，高橋克実，イッセー尾形
夜9:00-9:54
日テレ『しゃべくり００７▽今お笑い界で勢いに乗る東の新勢力!!ナイツ率いる漫才協会軍団』
“今お笑い界で勢いに乗る東の新勢力!!ナイツ率いる漫才協会軍団が乱入!!おぼん・こぼんが大暴れ!!錦鯉＆U字工事＆カミナリが憧れの女性スター初対面しまくりSP▽浅草芸人の精鋭メンバーが下町グルメ＆漫才協会(秘)ギャラ事情までを語り尽くす!!まさか…しゃべくりメンバーを公開スカウトも!?▽浅草芸人の憧れ…「初恋の大女優」「夢中になったアイドル」「一目惚れした海外アーティスト」果たして何人が目の前に現れるのか!?”
【ゲスト】ナイツ おぼん・こぼん U字工事 錦鯉 カミナリ ＳＰゲスト
夜9:30-9:55
Eテレ『趣味どきっ！空手の形（かた）で気分爽快！[終]（８）「平安二段にチャレンジ後編」』←最終回
“最終回は集大成「平安二段」を習得する。手刀下段払いという新たな技が登場し、緩急をつけて間の取り方にも意識を払うなど、かつてないほど高い集中力が求められる。果たして横澤夏子も、白洲迅も、２１の動きで構成される「平安二段」を通しで披露できるのか？ 清水希容選手が語るのは「子どもと空手」。特別ゲストにジュニア世代の注目選手も登場、想像を超えたキレのある演武に場内が沸き立つ！”
【講師】諸岡奈央，【ゲスト】清水希容，【出演】横澤夏子，白洲迅，【語り】若本規夫
夜10:00-10:45
NHK『映像の世紀バタフライエフェクト「難民 命を救う闘い」』
“世界の難民・避難民は１億人を超えた。初の難民高等弁務官となった冒険家ナンセン、写真家キャパと沢田教一、そして緒方貞子。命を救うために希望をつないだ者たちの物語。”
夜10:50-11:20
Eテレ『ＳＷＩＴＣＨインタビュー 達人達「ＵＡ×中島岳志 ＥＰ１」』
“個性的な歌声と芸術的な世界観で存在感を放ち続ける歌手・ＵＡが会いたいと願ったのは意外にも？政治学者・中島岳志。中島の「永遠の微調整」という言葉にひかれたという。ＥＰ１は、まずは学生時代からＵＡの曲を聴いていた同世代の中島が時代を振り返りながら、ＵＡの曲作りや世界観にせまっていく。”
夜11:15-11:45
テレビ朝日『激レアさんを連れてきた。』
“学生時代の黒歴史に７年経った今も悩まされている人”
深夜0:00-0:50
★BSプレミアム『ＢＳ世界のドキュメンタリー▽人体と機械の融合を求めて 生体工学者ヒュー・ハー[二][字]』
“１７歳で全米一のロッククライマーになったヒュー・ハー。雪山で遭難し凍傷で両足を切断したことで、岩登り専用の義足を自作し始める。そして、義足をより人間の足へと近づけたいという思いから、研究者の道へ進んでゆく。障がい者に以前と変わらない生活を提供するだけでなく、人間の能力を拡張する可能性をも持つハーの取り組みをヒューマンな目線から描く。（2022年アメリカ）”
深夜0:25-1:25
NHK『ワイルドライフ「マレーシア 熱帯の森 珍虫たちがワザを競う」』
“珍しい昆虫の宝庫、マレーシアの熱帯雨林が舞台。昆虫写真家・海野和男氏の案内で、植物や他の生きものそっくりな姿に化けて身を守る「擬態昆虫」の不思議な世界を訪ねる”
【客員研究員】秦 基博、堀田 茜
深夜0:59〜日テレ『消しゴムをくれた女子を好きになった。』（【脚本】片岡翔【演出】草野翔吾【出演】大橋和也（なにわ男子）、藤原丈一郎、小島健／福地桃子）放送スタート。
