水曜日。「徹子の部屋」に萩本欽一&前川清。午後1:40「ごごナマ」に沢口靖子。午後2:45〜フジ「BOSS」（天海祐希・竹野内豊・戸田恵梨香）再放送スタート。夜11時「TOKIOカケル」に北川景子。夜11:56「バナナサンド」に中川家。
朝8:15-9:55
NHK『あさイチ「痛みや不調をラクに！“座り方”大研究」』
“ステイホームで急増「座る時間」▽猫背や足組み…座る姿勢と「誤えん」「夜間頻尿」の意外な関係▽体も楽に！理想の座り方＆お助けグッズ▽座ってできる簡単ストレッチ術”
【ゲスト】蛍原徹，北里大学医療衛生学部教授…高平尚伸，内科医…正木初美
夜7:30-8:15
NHK『ガッテン！「たった2分で血圧低下！？ミクロの“ツボ”刺激で魔法のガス大活躍」』
“超簡単！血圧降下ガッテンワザを大公開！右手1分、左手1分、ある簡単な運動を毎日続けるだけで、高かった血圧が下がってしまう。そのメカニズムを探っていくと、体の中で発生する天然の“血管拡張剤”NO（一酸化窒素）の効果が見えてきた。血圧降下だけでなく、新型コロナウイルスから認知症の治療にまでも広く効果が期待されているその働きと共に、その一酸化窒素を体内でたくさん発生させるための生活習慣もご紹介する。”
夜9:30-9:55
Eテレ『趣味どきっ！ 筆ペンイラスト[新]（1）「シンプルで素直な線 国芳の猫」』←新番組
“筆ペンでイラストを描いてみませんか？繊細な線も力強い線も思いのままの筆ペンなら、味のあるイラストが簡単に。第一回は国芳の猫でシンプルで素直な線を学びます。ダイナミックな線を描く前に、まずは基本となるシンプルで素直な線を練習。均一な線を引くのは意外と難しいが、筆ペンを持つ手の力加減をマスターするのに最適です。”
【講師】水彩画家・イラストレーター…村西恵津，【出演】本上まなみ，渡辺裕太
夜10:00-11:00
★BS日テレ『深層NEWS▽自宅療養中の死亡ナゼ▽幸せな低酸素症の恐怖▽罰則と補償の行方は?』
“新型コロナ感染者が自宅療養中に死亡するケースが相次いでいる。「ハッピー・ハイポキシア」の恐怖とは。どう対応すれば良いのか。一方、罰則と補償の行方は。深掘り議論!”
※正直この「ハッピー・ハイポキシア」て名称使うの止めた方がいい。危険性を伝えたくてもまったく悲壮感がないからハッピーな印象しか残らない。
夜10:50-11:20
Eテレ『ねほりんぱほりん「ライバー」芸能人やユーチューバーとも違う新しいスターの世界』
“ネットで雑談するだけで金を稼ぐ一般人がいる。その名もライバー。スマホでライブ配信を行いリスナーからの“投げ銭”が収入源。年収5000万円以上稼ぐトップライバーもいる。ゲストは現役女性ライバー3人。コロナ禍でもリモートでお手軽に稼げるこの仕事。しかしライバーどうしの熾烈（しれつ）な争い、リスナーからの危険な誘い…など裏ではいろいろあるという。ライバー沼にハマった高額投げ銭リスナーたちにも掘りまくる！”
深夜1:55-2:50
フジテレビ『I'm CreepHyp』
“第164回芥川龍之介賞候補に選ばれ話題となった尾崎世界観(Vo/Gt.)率いる、長谷川カオナシ(Ba.)、小川幸慈(Gt.)、小泉拓(Dr.)の4人組バンド「クリープハイプ」。 2021年新春、BSフジにて放送したクリープハイプ特別番組第三弾の放送が決定。 今回はクリープハイプと所縁のあるアーティストたちがクリープハイプの楽曲をカバーし、クリープハイプを自由に表現する。▽クリープハイプに影響を受けた次世代アーティスト、Saucy Dog、崎山蒼志を始め、兼ねてより親交のある、石崎ひゅーい、04 Limited Sazabys、緑黄色社会らから、クリープハイプメンバーの元に届いたビデオメッセージとカバー映像を実際にクリープハイプがスクリーンで視聴し、そのアーティストとの関係性や想いやエピソードを語る。”
