キャンプインしてから早１ヶ月と１週間が経ちようやく目に見える形で成果が出てきたので、ここらでいったん経過報告をしたいと思います。 まずはトレーニング内容の簡単な説明から。 ビリーズ・ブートキャンプ（2005年字幕版） 詳細はショップジャパンの通販…