全国ウン百万人の低血圧に悩む皆さん、ごきげんいかがですか？ 水野晴郎です（←違います）。今年は昨年以上に暑くなるらしいですねえ（そうですね！）。というわけで、毎度毎度連戦連敗のヤツとの本格対決に向けてお勉強です。今年こそは頑張りましょう！
まずは「低血圧とはなんぞや？」という基本からおさらい。いいサイトを見つけたのでご紹介。
低血圧って…なに？
＜目次＞
■まず血圧とは？
■血圧異常（逆説的に高血圧から）
■低血圧とは？
（低血圧の弊害・低血圧の原因（1.心臓が血液を送り出す力が弱い 2.筋力不足 3.女性ホルモンの影響））
■低血圧と間違えやすい症状
血管をホースに喩えたこの説明は非常にわかりやすいですね。心臓が血液を押し出した時の圧力（＝最高血圧）が弱いから、カラダの隅々（特に高い位置にある脳みそ）まで血が辿り着かないわけですか。だから問題になるのは「最大血圧」の数値であり、心臓が休んでる時の数値である「最低血圧」はあまり関係ないと。私は子供の頃から最大血圧が100を越えないのですけど、一度くらい180とかいってみたいですね。どんだけ精力みなぎるんだろか。
そして対処法。
低血圧対策編
＜目次＞
■低血圧にいいもの食べよう
■運動をしよう
■水を飲もう
■入浴で血行促進
■その他の生活習慣
（むくみ防止のストッキング・早寝早起き・いきなり勢いをつけて立ちあがらない・夏の暑い時や飲酒時は気をつける）
これから暖かくなり血管が拡張しやすい（＝血圧が下がりやすい）時期ですから、みなさん、くれぐれもお気をつけて。
次回は梅雨前に。低気圧＆高温多湿も低血圧にとっては「強敵」ですからね〜。ん？ 「なんで？」って、もう忘れちゃったの？ 半年前にお勉強したじゃない。新しくカテゴリー作ったので、本記事タイトル横の[低血圧]をクリックしておさらいしてね！
