ビリーの誘惑に負けそう

このところ、気づけば「ビリーズ･ブートキャンプ」で検索かけてる。何故みんなあんなにも楽しそうなのか。ウン、キャニ！キャニ！キャニ！キャニ！　サーコウサーコウサーコウサーコウ！　ううっ、ワタシもビリーに「グッジョ〜ブ！」って言われたい。

運動は朝と夜どっちが効果的？
「脂肪を減らすなら朝、筋肉量・代謝UPを目指すなら夜」なのか。参考にする。