2021-01-11から1日間の記事一覧
久しぶりにがっつりボクササイズしたら、上半身の筋肉痛がハンパなく、笑うたびに腕や背中に激痛が走るもんで「笑神様2時間SP」が新手の拷問マシーンと化してる（早く治まって）。なまってる時に短時間で追い込めるのでよくやる筋トレ動画がこれ↓。利きが悪…
久しぶりにがっつりボクササイズしたら、上半身の筋肉痛がハンパなく、笑うたびに腕や背中に激痛が走るもんで「笑神様2時間SP」が新手の拷問マシーンと化してる（早く治まって）。なまってる時に短時間で追い込めるのでよくやる筋トレ動画がこれ↓。利きが悪…
