月曜日。11:45「ぽかぽか」トークにふぉ～ゆ～。「徹子の部屋」に渡部篤郎。夜7時「タツノコタイムズ」は「科学忍者隊ガッチャマンⅡ」第1話。夜6時半〜BSテレ東「マッドマックス怒りのデスロード」。夜8時〜WOWOWプライムで映画『ジョニーは戦争へ行った』放送。夜11:50〜NHK「プロフェッショナル選」は国枝慎吾（国民栄誉賞受賞記念）。
夜7:00-9:00
フジテレビ『あしたの内村！！栃木ＶＳ群馬ＶＳ横浜…爆笑！地元紹介で鳥羽一郎を超えろＳＰ』←最終回
“地元対決で鳥羽一郎を超えろＳＰ▽内村と北川景子爆笑！超せっかちの鳥羽一郎▽みやぞん＆エブリンが足立区激安詰め放題！？▽宮下草薙＆中原マネが群馬の最強三大肉料理”
【ＭＣ】 内村光良 【進行】 吉村崇 【ゲスト】 勝俣州和、北川景子、向井慧、若槻千夏【ＶＴＲ出演】 阿佐ヶ谷姉妹、あの、神田愛花、タイムマシーン３号、鳥羽一郎、馬瓜エブリン、宮下草薙、みやぞん（ＡＮＺＥＮ漫才）、Ｕ字工事 【ナレーション】 山寺宏一
夜7:00-9:54
日テレ『７０年分のスクープ映像一気に見せます！日本が動いた瞬間ＴＯＰ１００』
“日テレだけにしかない驚きのスクープ映像と、とっておきの裏話を一挙公開！日テレに眠る「70年分」のニュース映像をランキング形式でお届け。歴史に残る女性政治家、政界の暴れん坊ハマコーも！国会の大乱闘公開。航空機が緊急着陸！偶然乗ったカメラマンが…。戦争で51年ぶりに再会の夫婦に水卜が涙”
【MC】東野幸治、羽鳥慎一、水卜麻美【パネラー】あんり（ぼる塾）、浮所飛貴（美 少年/ジャニーズJr.)、春風亭一之輔、チョコレートプラネット、トラウデン直美、錦鯉、ゆうちゃみ【ゲスト】亀井静香、舛添要一
夜7:30-8:42
NHK『東洋医学 ホントのチカラ 心と体を整えるＳＰ』
“今回は、季節の変わり目に多い心身のお悩みの解決を目指します！低気圧や寒暖差が原因の「頭痛」や「疲労」への漢方薬やツボ押し。ストレスや生活習慣の乱れによる「不眠」改善の簡単なヨガ。コロナ禍で急増した「メンタル不調」を改善する漢方薬。さらには、頭痛薬では改善が難しい「慢性頭痛」への鍼灸治療など、「心身を整える」東洋医学の最新治療とセルフケアを、ＮＨＫ健康チャンネルのＨＰと合わせてたっぷりお伝えします！”
【司会】森泉，青井実，【ゲスト】島崎和歌子，高橋みなみ，鈴木奈々，アルコ＆ピース，【講師】島根大学教授…大野智，明治国際医療大学教授…伊藤和憲，産婦人科医…高尾美穂，藤田医科大学客員講師…今津嘉宏ほか
夜8:30-9:54
テレビ朝日『激レアさんＳＰ！上沼恵美子＆加賀まりこ…レジェンド大先輩が衝撃人生を全告白』
“【父のためにイヤイヤ漫才師になったらカリスマ女性司会者になっちゃった人“上沼恵美子”が登場】 実はイヤイヤ漫才師になったデビュー秘話から、一世風靡した大ヒット曲の舞台裏！北島三郎との知られざる逸話に、突然の芸能界引退を決めた身を焦がすほどの恋と嫁姑壮絶バトルまで！激動の半生を漫才のごとく語り倒します！【芸能界一 肝が据わり過ぎてる人“加賀まりこ”が登場】 ６歳で麻雀の代打ちを覚え、タクシーをひとりで乗りこなす凄まじい少女時代。なんとデビューのきっかけは寺山修司のナンパだった！？その後、絶頂期に単身パリへ…世界的スターとの凄すぎ交遊録とは！そして文豪の川端康成を鼻であしらっていたなど、どこまでも度胸満点で豪快な生き様にスタジオは騒然…。”
【客員研究員】羽田美智子、加藤シゲアキ（NEWS）、近藤春菜（ハリセンボン）
夜9:00-9:50
★BS1『スポーツ×ヒューマン 自分らしさを一瞬に込めて ブレイキン ＡＹＵＭＩ』
“ＤＪの音楽に合わせて即興で踊る１対１のバトル！パリ五輪の新競技ブレイキン。注目の一人が、世界のトップ選手として君臨するＡＹＵＭＩ。武器は創造性豊かなオリジナルダンス。「雑巾」「坂田ロック」「アーイン」と名付けた技で唯一無二のダンスを披露する。だが長年酷使してきた体は故障が絶えない。４１歳で迎えるパリ五輪、ＡＹＵＭＩは代表選考につながる全日本選手権で、自らの人生をダンスで表現しようと壮絶な戦いに挑む”
【ナレーション】北浦愛
夜9:00-10:00
TBS『クレイジージャーニー☆人類の体を新時代へ！カウンターカルチャー記者ケロッピー前田』[TVer]
“人類の未来への可能性か？最大の問題作か？カウンターカルチャー記者ケロッピー前田がアメリカで最先端の身体改造を追う▽西海岸最大のサイボーグパーティで体内に５２個のチップを埋め込む女性！磁石・体温計・LED？埋めまくりの身体に驚愕▽頭で考えただけで文字が打てる？イーロン・マスクの会社「ニューラリンク」の脳と機械を繋ぐ驚異の新技術！発表会見直撃へケロッピーがサンフランシスコへ！イーロンに会えるのか？”
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夜10:00-10:30
NHK『あの日、偶然そこにいて（４）「“ヒルズ族”のジェットコースター人生」』
“時代を象徴する“あの日”の映像に偶然映り込んだ人々を徹底捜索！その後たどった驚きの人生が見えてくる番組。今回のテーマは、２００３年にオープンした六本木ヒルズで脚光を浴びた、勝ち組の象徴「ヒルズ族」。夜逃げ同然でオフィスを追われた当時２７歳の若き社長、ヤクザに２回監禁されたという敏腕経営者のジェットコースター人生とは！？”
【出演】風間俊介，大久保佳代子，【語り】小芝風花
夜10:30-11:00
NHK『ノーナレ「製油所は眠らない」▽“工場夜景”の聖地、舞台裏に密着！』
“工場夜景の聖地としても知られる三重県四日市の巨大製油所。吹き出される蒸気とごう音鳴り響く石油精製の現場内部に特別にカメラが入った。石油を“生き物”と捉えて対じする熟練の作業員たち。大雪の日に発生した予想外のトラブル。危険と隣り合わせで働くことへの誇りと安全への祈り。時代に翻弄されながらもエネルギーを生み出し続ける製油所の人々を見つめる。４Ｋカメラとドローン映像で描き出す“眠らない製油所”の物語。”
夜11:15-11:45
テレビ朝日『激レアさんを連れてきた。』[TVer]
“プロ野球選手になりたかったのになぜか相撲部屋に入門して力士になりそのあとやっぱりプロ野球選手になった人”
【客員研究員】池松壮亮、福田麻貴（３時のヒロイン）
夜11:30-0:00
MX『内さまワールド』←新番組
“芸能界の仲良し３人組、内村光良とさまぁ～ずが、若手芸人との交友関係を広げよう！を裏テーマに、毎回オリジナル企画を通じてその距離を縮めていく、ちょっとだけ前のめりな番組”
夜11:56-0:55
TBS『不夜城はなぜ回る☆小峠が日本一面白い街・横浜の野毛を飲み廻る！奈良墨作りに直撃！』[TVer]
“【バイきんぐ小峠が飲み廻る！横浜・野毛編】 バイきんぐ小峠が今日本で一番面白い街だと語る神奈川の野毛を飲み廻る！ 【奈良で深夜、墨を作る不夜城】 奈良で深夜にプジョルジョDが直撃！1400年の歴史を持つという奈良墨を作る工房へ！伝統工芸品の手作りの墨はどのようにでき上がるのか！？”
スタジオゲスト：くっきー！（野性爆弾）。バカリズム
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深夜0:00-1:55
★BSフジ『チームスワローズの仕事師たち～球史に残る激闘の舞台裏～』
“プロ野球日本シリーズ２年連続同一カード・東京ヤクルトスワローズvsオリックスバファローズ球史に残る激闘の舞台裏にカメラが潜入▽チームスワローズを支えるスタッフたちの奮闘記▽神宮野球場の演出から試合中の臨場感を伝えるＳＮＳ発信＆チーム運営＆選手用具管理の裏側・グッズ売り場担当の苦労・ユニフォーム職人の技など知られざるプロの仕事に密着”
深夜0:55-1:25
フジテレビ『関ジャニ∞の あとはご自由に』[TVer]
“きたろう後編は、アドリブドラマを振り返り、リプレイで検証。ボタンは一体なんだったのか？ボタンを押した丸山隆平の真意とは？脚本助手として、きたろうの事務所の後輩でもあり、放送作家としても活躍する、ラブレターズ塚本直毅が登場。さらにシティボーイズの演技話など、普段聞くことの少ないトークを聴き出します”
