木曜日。夜7時〜日テレ「ベストヒット歌謡祭２０２２」（司会：宮根誠司 ウエンツ瑛士 ）。夜10時「SONGS」に藤井フミヤ。
朝11:00-0:00
★BSJapanext『今井了介のおとめし ＃３０』
“おとめし特別編！ 西川貴教がヒット曲「HOT LIMIT」撮影の秘話を語る。西川流おススメダイエットを公開！ガンダム作曲の裏側の苦悩を告白。 LUNA SEAのボーカル河村隆一がソロ活動で抱えた苦悩とは？そして名曲「Love is...」を生歌披露！ サンプラザ中野くん熱唱「大きな玉ねぎの下で」メンバー号泣「Runner」制作の舞台裏とは？アーティストの思い出めしが続々登場！”
夜7:57-8:42
NHK『あしたが変わるトリセツショー 洗顔 改訂版！正しい保湿＆簡単泡立て法を増補』
“９月に放送した「洗顔のトリセツ」の増補・改訂版！ニキビなどの肌荒れや乾燥を防ぐ「正しい洗顔法」として①朝こそ洗顔料を使う②きめ細かい“バキューム泡”で洗う③すすぎは３２～３４度の“ぬるま水”を使う、という３つのポイントをお伝えしました。今回はそこに視聴者のみなさんからの要望が多かった「正しい保湿法」「簡単にきめ細かい泡を作る方法」を追加！かゆいところ手が届く「増補・改訂版トリセツ」をお届けします！”
【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】石丸謙二郎，【ゲスト】こがけん，池田美優
夜10:00-10:57
TBS『櫻井・有吉ＴＨＥ夜会[字][デ]【純烈メンバー卒業で爆笑＆感動のお別れパーティー】』
“純烈を卒業する人気メンバー小田井へ「どっきりお別れパーティー」を仕掛ける。妻LiLiCoに内緒で借りてる秘密部屋へ潜入！衝撃の(秘)部屋にLiLiCoブチ切れ！？”
【ＭＣ】 櫻井翔 有吉弘行 【ゲスト】 純烈 【準会員】 中岡創一（ロッチ） 横澤夏子 池田美優
夜10:30-11:00
Eテレ『パリジェンヌの田舎暮らし フランス手仕事の世界「なつかしの味 発酵バター」』
“今回は牧草で育てた牛のミルクでこだわりの発酵バターを作る農場を訪ねる。バターの香りがたまらない、イザベルがおばあちゃんから受け継いだ思い出のリンゴタルトも登場。”
【出演】イザベル・ボワノ（イラストレーター）【語り】葛城七穂
夜10:57-11:00
TBS『[新]トニセンのおいしくロスめし食堂』←新番組
“トニセンの３人がフードロス削減を目指す新感覚の料理番組！ 未利用＆もったいない食材などを使って楽しく調理し おいしく頂くサステナブルなロスめし作りにチャレンジ！ 今回の食堂オーナーは坂本昌行さん！りんご＆さんまを無駄なく、栄養も丸ごと頂くロスめしとは…？ 料理研究家の浜内千波さんから教わるサステナブルなロスめしに坂本さん驚愕！”
【出演】坂本昌行 / 浜内千波
夜11:00-11:30
NHK『所さん！事件ですよ「身近な○○から発火！？ 原因はまさかの」』
“スマホや携帯型扇風機などの小型家電が突然、炎上する事故が増えている。原因は内蔵されているリチウムバッテリーに衝撃が加わるため。取材を進めると秋の味覚さつまいもが突如、炎上する事故が起きていることも判明。原因は電子レンジに長時間かけることだという。さらに！家庭にあるエアコンの室外機が爆発する事故まで！こちらの原因は誤ったＤＩＹにあるという。身近な家電や食べ物が原因の意外な事故と、その対処法を探る！”
【司会】所ジョージ，木村佳乃，ホルコムジャック和馬，【出演】パトリック・ハーラン，明治学院大学准教授…加藤木綿美，家電ライター…田中真紀子，【語り】吉田鋼太郎
夜11:56-0:40
TBS『背筋も凍るほわーい話【かまいたちＭＣ★全国ホラースポットＳＰ』[怪]
“日本全国の不気味なスポットを調査！一見ホラーな現場に驚愕の真相が！ 「途切れた１３階段」 地元で「オバケ階段」「首切り場」と噂される１３階段…誰が何のために作ったのか？ 「不気味なピラミッド」 公園に突如現れる不気味なピラミッド。積み上げられた謎の石。その正体は？ 「ヒトノカタチ」 大量のヒトガタが祭られる謎神社。神主も起源を知らない奇妙な風習の真相とは？ ”
【出演】山内健司・濱家隆一（かまいたち）/滝沢カレン/大西流星(なにわ男子)
深夜0:30-1:00
テレビ東京『じっくり聞いタロウ ～スター近況(秘)報告～』
“AVの未来を考えるSP▽東大卒の天才・成田悠輔と2大セクシー女優がガチ討論!AVに出続けるモチベーションは?AV新法についてどう思う!?異色タッグが大激論”
【ＭＣ】 名倉潤(ネプチューン)、河本準一(次長課長) 【週替わり女性ＭＣ】 熊切あさ美 【ゲスト】 成田悠輔、紗倉まな、小倉由菜 【見届けゲスト】 塩地美澄
※成田さん、なんでも出るなあ。
深夜2:01-2:21
テレビ朝日『ぺこぱポジティブＮＥＷＳ ぺこぱ～キャスターへの道～ 「伝える」「聞く」の極意』
“番組が始まって１年…目標は「報道ステーション」を掲げるぺこぱが“キャスター”の技術と心得に迫る▽明日から使える！「伝える」「聞く」の極意を現役キャスターが伝授！”
キャスター：シュウペイ（ぺこぱ）、松陰寺太勇（ぺこぱ） ゲストコメンテーター：渡辺隆（錦鯉）、森本茉莉（日向坂46） アナウンサー：寺崎貴司・大下容子・佐藤ちひろ（テレビ朝日アナウンサー）
