サンキュー、チャック！ サンキュー、ヘルツォーク！ の次にサンキュー、ニシダ！が来るとは正直思わなかった。ほんとにありがとう。本当にありがとう！
ことの発端は、6月。
健康診断を1ヶ月後に控えたある日の週末、偶然↓この動画に巡り合った。
野田ジム長敗北宣言？！ラランド"異常個体"ニシダ緊急身体測定（2026/06/04配信）
ニシダが異常個体すぎて筋肉界隈がざわついていると。
「え？ いつの間にそんなことになってるの？」と驚き、発端となる動画を探した。
【最強】ラランドのニシダのパワーがあまりにも凄すぎました（2026/02/07配信）
努力が嫌いで筋トレと無縁のニシダが100kgのベンチプレスを上げて筋トレ民に激震が走る。
これに筋肉界隈の専門家、日本体育大学体育学部教授でボディビルダーの“バズーカ岡田”こと岡田隆先生が反応。
【筋トレ界隈】筋トレ初心者芸人への溢れる愚痴と男の嫉妬 （2026/02/20配信）
初めてのベンチプレスで100kgの重量を上げるニシダに、専門家から「異常個体」「フィジカルモンスター」の称号が与えられたことで、これ以降、「異常個体ニシダ」として筋肉界隈にその名を轟かせることになる。
そして第2弾となる動画についても、、、
【怪物】脚が得意なニシダはスクワット何キロ挙がるのか？（2026/02/14配信）
ニシダの才能に、困惑する民、揺れ動くパワーリフティング界隈のため、岡田先生が観測者の立場から再び徹底考察。
【超緊急】異常個体ラランド ニシダ氏の肉体の才能について徹底考察します（2026/02/23配信）
初めてのバーベルスクワットで140kgを上げ、そのビジュアルと怪力から80年生まれの岡田先生に「北斗の拳の山のフドウ」を思い出させたニシダ。体重110kgの巨体にも関わらず「50m7秒台」で走るという事実や、100kgの重量に全く恐怖心を覚えない様などから考察が加速し、小さい頃から筋肉に関する成功体験を積んできてる「フィジカルエリート」ではないかという結論に至る。
そして岡田先生のチャンネルに「あんな動画を垂れ流し日本社会を混乱に陥れた情報の発信源」であるところの東京ホテイソン・ショーゴが呼ばれ事情聴取されることに。
【衝撃の事実】数々の異常個体ぶりを暴露！ラランド・ニシダをマッチョに流布したショーゴが出演！（2026/03/02配信）
かつてニシダはオールスター感謝祭において108kgの体重で50m7秒台で走り抜け、100mを10秒で走る陸上の桐生祥秀選手との対決にハンデ付きとはいえ見事勝利するなど、ラランド・ニシダの筋肉エピソードが次々と明らかにされる。
このタイミングで、“持ってる男”ことハンカチ王子・斎藤佑樹氏が誰もが知りたかったニシダのスポーツドック結果を発表。
【第５弾】ラランド・ニシダとエスコンフィールドHOKKAIDOぶらり旅#5 スポーツ人間ドックでニシダの肉体を測定!!（2026/03/03配信）
体重114.7kgに対し筋肉量70.3kgというフィジカルギフテッドぶりを見せつけ筋肉界隈をざわつかせることに（体組成測定は3:25あたりから。結果の詳細は4:43）。ちなみに身長172cm 体脂肪40.5kgで体脂肪率は35.3%でした（ネットで調べたら力士の体脂肪率も平均25〜30％台とのこと）。
【第６弾】スポーツドックでニシダのフィジカルポテンシャルを測定!! 後半 ラランド・ニシダとエスコンフィールドHOKKAIDOぶらり旅#6（2026/03/06配信）
ちなみに他の動画ではハンカチ王子と野球対決もして見事勝利しています。
そしてまた緊急招集された岡田先生が専門家の視点から結果を考察。
【界隈激震】異常個体ラランドニシダさんの体組成から徹底的にその異常性を考察いたしました。（2026/03/07配信）
ショーゴも、第1弾ベンチプレス、第2弾バーベルスクワットに続くパワーリフティング動画第3弾を公開。
【怪力】筋トレ界を騒がしたラランドニシダのデッドリフトが強すぎた（2026/03/07配信）
そしてまたもや緊急考察会が開かれる。
【緊急】異常個体ラランドニシダへの提言と怪力デッドリフトの徹底考察（2026/03/11配信）
ここで岡田先生が「筋トレはしない。めんどくさいから」と言いながら本能で適応しつつ己の限界を追い求め続けるニシダに対し「強烈なアルファだ」と呟いたばかりに、人類全体の歴史で培ってきたオスとしての価値を高める行為に強烈に突き動かされる個体「アルファオス」と呼ばれることに。
【異常個体】ただ生きているだけで強いニシダさんの腸内環境を徹底考察（ 2026/03/12配信）
ニシダがエネルギー補給のために食べているのがガブリチュウ、ハイチュウ、ハイレモン、カロリー0のダイエットコーラであることから、彼はタンパク質から筋肉を合成するのではなく、パプアニューギニアの高地民のように糖質からアミノ酸を合成する腸内環境を有した異常個体ではないかという考察が繰り広げられる。
その後、冒頭の野田クリスタルや魔裟斗も参戦し、異常個体ニシダの検証動画が定期的に上がる事態へと発展する。
ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】（2026/07/11配信）
こんだけ短期間に「異常個体ニシダ」の動画を見まくってると、おすすめにニシダとショーゴと岡田先生のチャンネル動画がいっぱいあがってくるわけですよ。
その中でも1ヶ月後の健康診断に向け、筋トレを始めねばならなかった私の目を引いたのが、岡田先生の↓こちら。
【変形性膝関節症】スクワットで膝を痛める理由とブルガリアンスクワットが最適な理由 （2026/03/14配信）
私は何度もぎっくり腰になってそのたび日頃のスクワットに救われてたおかげもあって、基本的に“スクワット信者”ではあるのだが、逆流性食道炎持ちにスクワットは胃を圧迫しがちということもあり「ブルスクか、ブルスクいいかも」と心が動いた次第。
加えて、数日前に久しぶりのバックランジで即膝を痛めたこともあり、「膝に優しい」の一言が決め手となって早速始めることにした。
（※ちなみに痛めた膝は↓こちらの動画で治しました）
膝痛はここが動かないと治りません。「袋」を動かしてください。
岡田先生による正しいフォーム動画をじっくり見て1ヶ月間ブルスク頑張った。確かに膝は大丈夫だった。
三週間したあたりで↓こちらの動画に出会い、くるぶしの上への重心の集め方、骨盤の入れ方を微調整したらフォームが維持できるようになったので、ブルスクの後にスクワットも取り入れた。
【DIGEST】筋トレで「壊れない」身体を手に入れろ／究極のスクワットフォームを伝授／「床を掴む」 トレーニングで意識革命／あなたの足が覚醒するランジ／コスパ最強「時短」身体論
そんなこんなで週5日、夕食前に20分程度の筋トレをほぼ毎日続け、健康診断に挑み、その結果が先ごろ届いたわけだけど、、、
昨年、人生最高値を叩き出したコレステロール値（LDL、HDL）が下がっただけじゃなく、想定してなかった胆道系の数値（γ-GTP、ALP）まで下がったのですよ！！！
いやね、私は毎年健康診断前の1ヶ月間を使ってさまざまな実験を行ってきたんです。リンゴ酢も亜麻仁油も高カカオポリフェノールも試した。昨年は筋トレ＆エゴマ油摂取を試したけど全然効果がなかったどころか、更年期に抗えず体重・コレステロール共に最高値を叩き出したので、正直1ヶ月の集中トレーニングでこんなに成果が出るとは思わなかった。
もうほんと、ありがとうニシダ！ ありがとう岡田先生！
ま、もちろん、昨年も今年ほどがっつりではないがそれなりに筋トレはやったので、下がった理由はブルガリアンスクワットだけではなく、食生活、特に胆汁酸を体外排出するために考案した「新たな実験」がピンポイントで成功したおかげでもあるんだが、情報の出し方を変えて何度GoogleAIモードに今回の数値を分析させても、食事で肝臓の負担が減り、ブルガリアンスクワットで代謝効率が上がったことによる相乗効果の可能性が高いとの見解だった。
ちなみに食生活に関しては、更年期により謎に増え続ける体重についてはひとまず置いといて、まずは300に届こうとしてる総コレステロール値を減らすためにはどうしたらよいかを考えた。コレステロールは胆汁酸の原料だから、日々胆汁酸が体外に排出されれば新しい胆汁酸を生み出すためにコレステロールが消費される。しかし、大腸に届いた胆汁酸は速やかに便として排出しないと腸内細菌によって毒性の強いに二次胆汁酸に変化し大腸がんの原因になるというデメリットがある。毎日ちゃんと快便に導くためにはどうしたらよいかを研究し、半年に渡る検証の結果、100%快便に導く食材の組み合わせを見つけ、胆汁酸排出に最も効果的な摂取タイミングをGoogleAIモードに相談して、筋トレと共に1ヶ月続けた結果、想定以上の成果が出た次第。もう大満足。
というわけで、食生活の詳細については後日UP。長年の研究成果がようやく実を結んで本当に嬉しい。
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