肩こり頭痛克服に向け、昨夜数時間にわたりGoogleAIに質問しまくった。曖昧なところは「もっと具体的に！」「ミクロな視点で」「メカニズムはなに？」と細部を詰めまくり、体感的にも理論的にも納得できる最適解に辿り着いた。あとは実践あるのみ。早く肩こり頭痛よきてくれ。しかしGoogleAIは何故あんなにもエプソムソルト（硫酸マグネシウム）が好きなんだろう。私は胃酸が出過ぎるタイプだから酸化マグネシウムで「制酸・便通・筋弛緩」の一石三鳥を狙いたいんだって言ってるのに、隙あらばおすすめしてくる。「ミクロな視点で！」って言ったのに1回目は漠然とした答え出してくる場合がある理由と併せ、今度じっくり問い詰めてみねば。
金曜日。「あさイチ」プレミアムトークに多部未華子（17年ぶりの朝ドラ）。11:50「ぽかぽか」トークに鉄道大好き芸能人（徳永ゆうき、吉川正洋(ダーリンハニー)、松井玲奈）。午後1時「徹子の部屋」に朝加真由美。午後5時「５時に夢中! 」に青井実アナ（NHKからフジテレビ、そしてMX初登場!）。夜9時〜WOWOWシネマで映画『きさらぎ駅 Re:』（本田望結、芹澤興人/恒松祐里）初放送。夜9時「金ロー」は映画『名探偵コナン 隻眼の残像（フラッシュバック）』。夜10:30〜BS朝日『高見沢俊彦の音楽メシ』[TVer]に&TEAM(YUMA、JO、MAKI)。夜11時「A-Studio＋」[TVer] に永作博美。深夜0:32〜NHK「正直不動産」再放送スタート。
夕方5:00-6:00
NHK『午後LIVE ニュースーン 午後5時台 漫画家 沖田×華さんインタビュー』
“漫画家の沖田×華（おきたばっか）さん。「お別れホスピタル」「透明なゆりかご」話題のドラマにもなった作品を手掛ける沖田さんの、人物像に迫ります。”
夜7:00-9:00
フジテレビ『坂上どうぶつ王国 感涙必至!両前脚のない柴犬と飼い主が起こした奇跡…夢叶えた絆』[TVer]
“もえぎとハッチの譲渡から約1カ月が経過したかわなみchoy?のもとに、新たなネコちゃんがやってくることに。オハナとドロップという名前の2匹のネコちゃんで、住む場所がなくなってしまい約3カ月前に保護された野良猫の親子だそう。しかし、保護から3カ月がたっても一切人に馴れることはなく、母猫・オハナに至っては、触ろうとすると威嚇と強烈パンチを繰り広げる始末で…。この威嚇には、子どもを守るためでもあるそうで、息子のドロップもそんなオハナにべったりだという。choy?は、人馴れ合宿で初のミッションとなる、現役で子を守る母猫と母離れできない息子の2匹同時の人馴れ合宿に挑む。”
夜7:00-8:54
日テレ『沸騰ワード 宝塚受験に密着SP▼3年ぶり復活!少女達が人生かける合格発表』[TVer]
“宝塚受験養成学校の密着ドキュメント！3年ぶり復活!宝塚音楽学校入学を目指す少女達に完全密着SP!受験のために家族で引っ越し&1日10時間練習…受験資格は高校3年生までの狭き門！人生をかける姿に元宝塚・星組トップスター礼真琴も応援!▼味噌卵麺に取り憑かれた畑芽育！蒙古タンメン中本の伝統メニュー味噌卵麺を10年以上愛す畑!今回は社長全面協力のもと畑考案の特製ラーメン制作に魂を燃やす”
【パネラー】カズレーザー（メイプル超合金）、出川哲朗、奈緒、なすなかにし、ホラン千秋、礼真琴【VTR出演者】沙羅、畑芽育 ほか
※芽育ちゃん、久しぶりの蒙古タンメン。
夜9:00-10:52
フジテレビ『かまいたちの瞬間回答!〜60秒でお悩み解決〜東京ディズニーシーSP▽裏技連発』←新番組
“さまざまな裏ワザや生活に役立つ情報を紹介してきた本番組が、レギュラー化となりさらにパワーアップした情報をお届けしていく。初回2時間東京ディズニーシーSP!浮所と那須参戦!お悩み解決(秘)裏ワザ連発▽上戸彩ホランも絶賛の激変グルメ▽コンビニ食材が高級料理に変身する(秘)テク大公開”
【MC】かまいたち 、生野陽子アナ【ゲスト】上戸彩、野々村友紀子 、ホラン千秋 【ロケゲスト】浮所飛貴(ACEes) 、那須雄登(ACEes) 、谷まりあ
夜10:00-10:30
NHK『ドキュメント72時間 東京・小岩 下町チャリンコ劇場』
“「お帰り」「遅かったね」…親しげな会話が弾む駐輪場が、東京・小岩にある。無人の駐輪場が増える中、ここには利用者と駐輪場の人の温かい交流がある。街の日常の記録。”
【ナレーション】鈴木杏
夜10:30-11:00
Eテレ『未来へのプレイリスト ボブ・ディラン編 ピーター・バラカン 奈良美智』
“ポピュラー・ミュージックの吟遊詩人、Bob Dylan。初期代表曲を歌ったニューポートでのライブ映像を紹介しながら、その歌詞に宿る文学性と、同時代や後のミュージシャンたちに与えた影響を掘り下げます。ゲストは、ディランから大きなインスピレーションを受けたと語る美術家の奈良美智さん。”
【司会】ピーター・バラカン，【ゲスト】奈良美智
夜10:30-10:54
★BS朝日『きっちりおじさんのてんやわんやクッキング「炊き込みオムライス」』[TVer]←月曜夜から枠移動
“1年間コース料理を目標に計64品を作り自炊に向き合ってきた。今年度の目標は遠藤が考えるオリジナルレシピ開発を目指して再び奮闘する日々が始まる。そんな2年目の最初は「炊き込みオムライス」。土井善晴さんのレシピ本を参考にきれいな味を目指して、いつも以上に愛情を込めて自炊と向き合う。”
夜11:00-11:50
Eテレ『世界のドキュメンタリー「セクストーション 新手のネット性犯罪を暴く」[二]』
“だまして送らせた性的画像をばらまくと脅し、嫌なら金銭を払えと要求するセクストーション犯罪。イギリスでは脅迫を苦にした若者が自殺するなど深刻な問題となっている。卑劣な犯罪に怒るラッパーのジョーダン・スティーブンスは、犯人を突き止めるため自ら被害者に。専門家の協力で特定した発信地点はナイジェリアだった・・・ （イギリス 2025年）”
夜11:30-0:00
TBS『ララLIFE 高橋克実、憧れのアルゼンチンタンゴを踊る[』[TVer]
“東京外国語大学のアルゼンチンタンゴサークルの皆さんと1日猛特訓し、学生の前で1曲披露します!果たして?”
夜11:30-0:00
フジテレビ『私のバカせまい史★1年ぶり復活&2週連続SP!』
“今回バカせまい研究発表を行うのは、研究長・バカリズム!今回は進化史の中でも超ニッチな「刺股」について調べ上げた結果を報告。誕生から調べると、その形や機能は意外なほど進化していることが判明!また、明治から約120年のほぼ絶滅の時代を経て復活した刺股だが、その復活の理由とは!?”
【研究長(MC)】バカリズム 【進行】杉原千尋アナ【研究員】ヒコロヒー、森田哲矢(さらば青春の光) 【ナレーション】窪田等
夜11:30-0:00
MX『神の雫』←新アニメ
“幻のワイン“神の雫”を巡り繰る複雑で芳醇な戦いが、今、始まるー”
【原作】【監督】【ｼﾘｰｽﾞ構成】【声の出演】亀梨和也、佐藤拓也、内田真礼、甲斐田裕子
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深夜0:45-1:15
テレビ朝日『バズマンＴＶ』[TVer]
“今回は、大人気落語マンガ『あかね噺』の魅力を徹底深掘り! やす子が作者アトリエへ潜入しプロ漫画家が嫉妬する漫画を聞き出すと、師匠である尾田栄一郎先生の天才ぶりや、『あかね噺』と大人気サッカー漫画との関係性など、プロだからこそ気づく視点から漫画の魅力が明らかに!”
【出演】三村マサカズ(さまぁ〜ず)、やす子、伊集院光、植田紫帆(オダウエダ)、塩野瑛久、伊藤百花(AKB48)
深夜0:50-1:19
日テレ『フラエジ「この番組は番宣番組です。」 』
“この番組は番宣番組です。『宇佐美一男』をお届けします。2026年の放送基準に合わせるため、テレビ電波である極超短波にてお送り致します。この番組はテレビのためのフィクションです。”
深夜2:15-2:45
フジテレビ『〇〇なふたり特別版 人気脚本家岡田惠和のショートドラマ誕生!豪華キャストが共演! 』
“人気脚本家・岡田惠和が、1話2分程度のショートドラマに挑戦!3つの場所を舞台に、出会いとそこから生まれる新しい関係を描く、ワクワクするストーリー!”
【『オフィスビルの花屋さん』編】演出：濱田真和 出演：莉子 新原泰佑
【『不動産屋の望月さん』編】演出：佐々木詳太 出演：北香那 中林大樹 磯山さやか
【『蘭とステラと水族館』編】演出：加藤綾佳 出演：松井愛莉 さとうほなみ
