木曜日。11:50「ぽかぽか」トークに山口もえ＆ギャル曽根＆近藤千尋。午後1時「徹子の部屋」に梅沢富美男＆研ナオコ。NHK「午後LIVE」トークに。夜9時「おコメの女 #4」に堀内敬子、山崎樹範、優希美青、浅野和之。夜10時「プロフェッショナル #4」に真飛聖、糸瀬七葉。
夜7:00-8:00
日テレ『THE突破ファイル 空港税関アンミカvs密輸ピアニスト！国税局vs脱税社長・河内大和！』[TVer]
“空港税関 手荷物を入れ替える怪しい男女！薬物反応はなく、隠しているものは金!? 巧妙な手口で密輸品を持ち込もうとする彼らにオクトパス木村が迫る ▼突破国税局 話題作に多数出演の河内大和が社長役で参戦！ 飲食店社長に脱税疑惑が…タイムリミットは8時間！ 国税職員が見つけた動かざる証拠とは ▼豪華俳優参戦！突破劇２連発！ 亀梨和也出演！凶悪強盗犯を制圧した方法とは!?＆奈緒出演”
【VTR出演者】アン ミカ、岡部大（ハナコ）、兼近大樹（EXIT）、亀梨和也、木村昴、河内大和、志田こはく、松陰寺太勇（ぺこぱ）、高田夏帆、田中美久、奈緒、中島颯太（FANTASTICS from EXILE TRIBE）、宮下草薙 ほか
夜7:00-8:00
フジテレビ『ミュージックジェネレーション【気合が入る名曲ＳＰ】』
“中島みゆき、ＺＡＲＤ、ウルフルズにミセス！Ａｄｏ、スキマスイッチ、ＥＸＩＬＥから髭男、サンボマスター！気合の入る名曲ずらり。ＪＫタレント感謝の曲を歌う”
【ＭＣ】 さまぁ～ず 【進行】 井上清華アナ【スタジオゲスト】 小森隼（ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ）、瀬戸朝香、長谷川忍（シソンヌ）、福本莉子、藤田ニコル、弓木奈於（乃木坂４６）
夜8:30-8:45
Eテレ『きょうの健康 選 ニュース 「食欲不振 だるい 亜鉛不足が原因？」』
“亜鉛は人体にとって欠かせない、必須ミネラルの１つ。成長・発達や 皮膚の代謝、生殖機能 免疫機能 味覚の維持など 人体の大切なさまざまな働きに関わっている。最近の研究で、亜鉛が欠乏するとさまざまな症状が出るだけでなく、心筋梗塞や感染症のリスクが高まり、命にかかわることも明らかになってきた。しかも日本人の１０～３０％が亜鉛欠乏状態と推定されるという。亜鉛欠乏のサイン、対処法について、専門家が解説する。”
※亜鉛サプリを飲むようになってから冬場、二枚爪に悩まされることはなくなった。
夜8:00-9:54
フジテレビ『この世界は１ダフル★ミラノ・コルティナ五輪直前！１万人が選ぶ冬季五輪名場面ＳＰ』[TVer]
“羽生結弦「大ケガからの復活連覇」浅田真央「奇跡の４分間」長野スキージャンプ団体「ふなきぃ～」女子チームパシュート「涙の逆転五輪新」…国民感動ベスト１５”
【ＭＣ】東野幸治、渡辺翔太（Snow Man） 【スタジオゲスト】 松下奈緒、大沢あかね、小島凪紗（櫻坂４６）、やす子、河井ゆずる（アインシュタイン） 【ＶＴＲゲスト】 髙木菜那 高橋大輔
夜9:00-9:30
Eテレ『クラシックＴＶ「ジャズの帝王 マイルス・デイビス」』
““ジャズの帝王”と呼ばれる希代のトランペッター、マイルス・デイビス。ジャズの新しいスタイルを次々と開拓し、その革新性と実験精神は多くのミュージシャンに影響を与え続けている。２０２６年はマイルス生誕から１００年。モダン・ジャズの歴史そのものとも言えるマイルスの活動をたどるとともに、クラシック音楽との関係性にも迫る。”
【司会】清塚信也，鈴木愛理，【ゲスト】ＴＯＫＵ，小川隆夫，【出演】青柳誠，小田切和寛，赤塚謙一，寺井雄一，金子義浩，【語り】服部伴蔵門
夜9:00-9:54
★BS-TBS『Ｘ年後の関係者たち あのムーブメントの舞台裏▼こどもちゃれんじ』[TVer]
“遡ること３８年。 受験戦争が加熱していた時代、 通信教育の雄・ベネッセから幼児向けの通信講座が誕生。 それが・・・「こどもちゃれんじ」 「おもしろいでまなぼ」を合言葉に、 子どもの好奇心を刺激する工夫が散りばめられた教材を次々に開発！ さらに教材から生まれたキャラクター「しまじろう」は、教材の枠を飛び出し、 子どもたちの圧倒的な支持を獲得！ 幼児学習法利用者数Ｎｏ．１と圧倒的な地位を確立しました。 幼児教育という正解のない分野で いかにして教材を作り上げたのでしょうか！？ 今宵は、日本の幼児教育を切り拓いてきた 「こどもちゃれんじ」関係者たちとその裏側に迫ります！”
【ＭＣ】カズレーザー（メイプル超合金）【関係者】岡田晴奈（０歳～３歳向け講座創刊）【関係者】中村晋一良（「こどもちゃれんじ」統括責任者）【関係者】篠田ゆか（こどもちゃれんじナーサリー商品編集長）【関係者】佐々木涼（デジタルコンテンツ開発担当）【立会人】やしろ優（一児の母）
夜10:00-10:55
★BSテレ東『あの本、読みました？朝井リョウ第2回あの本大賞受賞作「イン・ザ・メガチャーチ」』[TVer]
“「あの本年表特別版～そのころ朝井は」で朝井リョウの作家人生を振り返る ▼デビュー作の授賞式で天を見上げた！？大物作家たちの驚くべき金言とは ▼映画大ヒット『桐島、部活やめるってよ』でまさかの誤表記？ ▼戦後最年少直木賞受賞作『何者』同期に祝ってもらうはずが…▼？？で入魂の１０日間入院！？ ▼朝井リョウは聖徳太子？村田沙耶香&西加奈子が語る朝井リョウの魅力 ▼最新作『イン・ザ・メガチャーチ』朝井リョウのキャラクター作りとは”
【MC】鈴木保奈美 、山本倖千恵アナ【ゲスト】朝井リョウ（作家） 村田沙耶香（作家） 西加奈子（作家） 城戸川りょう(作家) 【ナレーション】諏訪部順一、まつもとせろ里
夜10:30-11:00
★BS日テレ『ガリレオＸ「怒りの科学 その感情は“悪”なのか？」』
“私たちの心の中に烈火の如く湧き立つ「怒り」。人間関係に軋轢をうみ、孤立をもたらす恐れもあるこの感情は、なぜ存在しているのだろうか？実は怒りの表出は、場合によって人間関係にポジティブな効果をもたらすことが分かってきている。またマウスを用いた研究では、挑発に対する苛立ちと攻撃性の上昇についての研究が進められている。その感情が湧き上がっても、自制することが求められ続けてきた『怒り』。その正体に迫る。”
主な取材先 ：上原俊介（鈴鹿医療科学大学） 高橋阿貴（筑波大学）
夜11:15-0:15
テレビ朝日『アメトーーク！ 立ちトーーク』[TVer]
“台本＆トークテーマなしで話をつなげる芸人祭典▽Ｍ-１決勝前に収録…たくろう＆エバース＆ママタルト＆豪快キャプテン▽賞レース決勝先輩…吉住＆紅しょうが＆囲碁将棋”
【ＭＣ】蛍原徹 【ゲスト】品川庄司・品川＆ アルコ＆ピース平子 ＆吉住＆エバース＆たくろう＆アインシュタイン河井＆紅しょうが稲田＆囲碁将棋・文田＆ママタルト＆豪快キャプテン
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深夜0:15-0:45
テレビ朝日『見取り図じゃん 【占いで解放】若手丸裸…ニセ占い師で初出しエピソード引き出し王』[TVer]
“今回も占いが大好きなメンバーが集結し ネット情報フル活用で占い師を操り、 “初出しエピソード”を引き出しまくり。 今回のターゲットは…2026年注目の若手筆頭株 Ｍ-１決勝２年連続進出のエバース町田、 去年色々あって…若手芸人界隈をザワつかせた金魚番長 そしてTravis Japanの七五三掛龍也！相方のエバース佐々木を司令塔に？ ナダルや山添も仕掛け人側で、 マネージャーも知らない情報がわんさかと。 普段は言わない相方への本音、“あの騒動”の真相、 さらにグループへの想いと知られざる素顔まで 封印してきた本心を根こそぎ聞き出す。「女優さん…イキたいっすね」byエバース町田”
【出演】盛山晋太郎（見取り図） リリー（見取り図） 山添寛（相席スタート） ナダル（コロコロチキチキペッパーズ） 佐々木隆史（エバース） 町田和樹（エバース） 箕輪智征（金魚番長） 古市勇介（金魚番長） 七五三掛龍也（Travis Japan）
※占い番組ってほとんど見ないけど、「チャンスの時間」のりなぴっぴ先生タロット占いは好き。
深夜0:30-1:00
テレビ東京『じっくり聞いタロウ ～スター近況(秘)報告～』
“暴露バトル!怒ったら負けSP▼オズワルド伊藤・妹の〇〇で激怒▼ 河本!お前は大罪を犯している!▼暴露合戦が勃発!くっきー!・オズワルド伊藤”
【ＭＣ】 名倉潤(ネプチューン)、河本準一(次長課長)、熊切あさ美 【ゲスト】 くっきー！（野性爆弾）、伊藤俊介（オズワルド）
深夜2:35-3:05
日テレ『川島・山内のマンガ沼★「川島・山内のおすすめマンガ」注目６作品を一挙紹介』[TVer]
“川島は、東京・新宿を舞台にダメダメな新人・みいちゃんら夜の世界で働く不器用な女の子たちを描く『みいちゃんと山田さん』などを紹介。「賛否両論あって…」と複雑な心境を口にしながら見所を話す。山内はアニメ、実写映画化されて大ヒットした『亜人』の桜井画門先生の最新作『THE POOL』を本作を描いた経緯や連載決定までの裏話を交えて紹介。更に“山内好み”の悪魔狩りファンタジーなど6作品を2人が熱烈プレゼン！”
