ファイザーのオミクロン株対応ワクチンを打ってきた。4回目。副反応は今回が一番軽かった。でもこれが最後になるのかなあ（有料になったら打たないよ）。CT用の造影剤投与してから頻繁に出ていた蕁麻疹が最初のワクチンを打った直後にみるみる消え（私だけかと思ったら稀にいるみたいで、みんな「謎」って呟いてる。笑）、2度目のワクチンでも同じ現象が起こったこともあり、以来、ワクチン打つ前に治したい場所を決めて、2〜3日前から栄養（アミノ酸・亜鉛・鉄・ビタミンBCD・カルシウム・マグネシウム・レバウルソ）を大量にぶちこんでからワクチン打ちに行ってるんだが、4回目となる今回は12月に入ってからくすぶり始めた寒冷湿疹と逆流性食道炎をターゲットに決め「今回はこの2つ治すからね！分かったね！」と身体に言い聞かせて挑んだところ、見事にどちらも治ったのでガッツポーズですよ。結局は免疫が活性化するタイミングで「栄養と睡眠をしっかり摂るのが大事」って話なのかなあ（ワクチン打った直後は眠くて眠くてご飯食べたらすぐ寝たよ）。ちなみにサプリはUHAから出てるシリーズがお菓子感覚で食べれるぐらいに美味しいのでオススメです。
金曜日。朝7時〜TBS「天皇の料理番」一挙再放送。朝8:20「玉木宏 音楽サスペンス紀行 引き裂かれたベートーヴェン その真実」地上波初放送。朝8:15〜BS1「スポーツ×ヒューマン」サッカー伊東純也、朝9:46〜田中碧再放送。昼0:45「ＤＯＣＴＯＲＳ～最強の名医 傑作選」（スグルちゃんスペシャルでまとめるの？）。午後3時〜BSプレミアム「ドラマ 海の見える理髪店」（柄本明，藤原季節）再放送。夜5時半「レコード大賞2022」。夜9時「金ロー」は映画『ライオン・キング』（吹替：賀来賢人・江口洋介）。夜11時〜WOWOWシネマで映画『私はいったい、何と闘っているのか』（安田顕、小池栄子）初放送。
朝7:20-8:20
NHK『白銀の大縦走 北海道分水嶺ルート６７０キロ』
“成功すれば史上初だ。北海道を南北に６７０キロ貫く雪山の稜線「北海道分水嶺ルート」。このルートの単独踏破という前人未到の”冒険”に、この春、一人の若者が挑戦した。宗谷岬から襟裳岬まで、北海道に降る雨を東西の海に分かつ分水嶺。実は人里を通ることなく、北見山地・大雪山系・日高山脈の名峰を一筆書きでたどる大縦走ができる。この全ルートを踏破する史上初の挑戦に札幌の若き山岳ガイド野村良太が挑んだ。距離は６７０キロ。期間は２か月。挑戦できる時期は、藪などの障害物が雪に覆われ歩行可能となる積雪期に限られる。稜線を歩き続けた青年が心をめぐらせたのは、幸せについてだった。”
【ナレーション】小林エレキ
R朝10:00-11:50,0:15-6:50
NHK-FM『今日は一日“花の８２年組”三昧』
“「花の８２年組」のヒットナンバーはもちろん、今も活躍するあのアイドルたちが生出演。生電話も？またこの時代を支えてきた音楽家、さらに、意外と知らない国内、海外の８２年デビューアーティストの特集などもお届けします。”
【ＭＣ】クリス松村／上野速人ＮＨＫアナウンサー【出演】早見優、堀ちえみ
今日は一日“花の82年組”三昧 - NHK
朝10:05-11:45
NHK『このドキュメンタリーがヤバい！ ２０２２』
“ヤバいほどリアル、ヤバいほど泣ける、未知の世界を垣間見られる。今年話題になったイチ推しのドキュメンタリーを紹介。２０以上の番組・作品をゲストが語りつくす。佐藤栞里が植物の真実に驚き、「餅ばあちゃん」に感動。バナナマン設楽が涙した３人の女性の物語。クジラやホタテの大移動、白い海など超貴重映像も満載。ヒコロヒーが思わず２回見た番組は？シソンヌ長谷川も大興奮。紹介番組はＮＨＫプラスなどで視聴可能です。”
【出演】設楽統（バナナマン），ヒコロヒー，佐藤栞里，長谷川忍（シソンヌ），【司会】齋藤和義，杉浦友紀，【語り】浪川大輔
昼0:15-18:50（1位は18:05〜）
NHK『ドキュメント７２時間 年末スペシャル２０２２ 視聴者投票１０位〜』
“年末恒例！この１年の放送回から視聴者リクエスト・トップ１０を一挙に放送！さらにアノ現場との中継や、登場人物のその後情報も！さらに「ここなら７２時間ができる！？」お試し企画も。ラストは松崎ナオ「川べりの家」で歌い納め。今年も盛りだくさんの６時間半。”
【司会】山田五郎，鈴木おさむ，吹石一恵 / 平成ノブシコブシ徳井健太 / 松崎ナオ
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夜6:00-11:40
テレビ朝日『アメトーーク年末ＳＰ ①運動神経②さんま③家電④アメトーク大賞…有吉＆千鳥…』
“①運動神経悪い芸人×綾瀬はるか ②さんまvs売れっ子若手 ③家電芸人×吉高由里子 ④アメトーーク大賞…有吉・出川・千鳥・かまいたち”
【ＭＣ】蛍原徹 【ゲスト】 ★さんまvs売れっ子若手芸人…明石家さんま／陣内智則／アンガールズ田中／霜降り明星＆宮下草薙・草薙＆ＥＸＩＴ＆吉住＆ロングコートダディ兎＆カカロニ栗谷★歳末！家電芸人…土田晃之＆品川庄司・品川＆和牛・水田＆ユウキロック＆松橋周太呂＆かじがや卓哉／吉高由里子／千原ジュニア ★運動神経悪い芸人…サバンナ高橋＆フットボールアワー後藤＆ナイツ塙＆笑い飯・西田＆東京03豊本＆松尾陽介＆フルーツポンチ村上＆レインボー池田＆ライス田所＆すゑひろがりず三島＆ザ・マミィ酒井＆パーパーほしの＆かが屋・加賀／綾瀬はるか／アンタッチャブル山崎★アメトーーク大賞…ケンドーコバヤシ＆アンタッチャブル山崎＆ブラックマヨネーズ小杉＆錦鯉・長谷川＆フットボールアワー後藤＆麒麟・川島＆オードリー春日＆千鳥＆ダイアン津田＆アンガールズ田中＆モンスターエンジン西森＆かまいたち＆しずるＫＡＺＭＡ＆すゑひろがりず三島＆オズワルド伊藤／江頭２：５０
夜8:00-9:30
★BSプレミアム『池波正太郎生誕１００年ＢＳ特集時代劇「まんぞくまんぞく」』[ドラマ]
“池波正太郎原作のさわやかな女性剣士物語の初めての映像化「私を剣で打ち負かすような男が現れない限り、結婚しない」と宣言し剣の道に励むヒロインが思わぬ恋に落ちる。”
【原作】池波正太郎，【脚本】吉澤智子【出演】石橋静河，永山絢斗，國村隼，原田泰造，真矢ミキ，石橋蓮司，津田寛治，渡辺大，堀部圭亮，畑芽育，池田鉄洋，【語り】前田美波里
夜9:00-9:54
MX『ｓａｋｕ ｓａｋｕ ２０２２～復活の呪文～ ★らえからむきとんせんぃう゛いらし』
““サクサカー”のみなさん、お待たせしました！ ｔｖｋ開局５０周年を記念して一夜限りの復活を果たす特別番組。 １６年ぶりにｔｖｋに帰ってきた木村カエラ。しかしアパートの管理人・白井ヴィンセントと黒幕の融合が難航してて…!?懐かしの屋根トークや「○○のうた」、そして伝説のあのコーナーも必見!!”
夜9:00-10:00
NHK『ＮＨＫスペシャル 未解決事件・松本清張と帝銀事件 第２部 ７４年目の“真相”』
“逮捕された男は本当に真犯人なのか？１２人を殺害した毒物の正体は？２夜目のドキュメンタリーは、６年の歳月をかけた取材で、帝銀事件の“真相”に迫る。今回、７０年以上、門外不出だった事件に関する「映像」を入手。その解析で見つかった“矛盾”とは。さらに事件の核心について語る松本清張の肉声を発掘。膨大な警察資料の分析で、捜査員たちが追跡していた「別の犯人像」が浮かび上がった。事件が残した巨大な謎に挑む。”
夜10:00-11:30
TBS『不夜城はなぜ回る 日本の年末一斉調査SP☆東野＆Snow Man向井＆滝沢カレン』
“【プジョルジョDが行く！日本の年末一斉調査SP】 ▽夜な夜なワゴン車で北関東巡りタイ野菜販売する男性サタポンと奇跡の再会！Snow Man向井＆滝沢カレン共感！▽東野＆カズレーザー驚愕！埼玉県秩父で1日20時間7年かけ作る…超精巧な古民家作る老人に遭遇！▽福岡で深夜行われる不可思議な大会！そこにはたくさんの選手たち…その正体は！？”
【MC】東野幸治 ■ゲスト：カズレーザー 滝沢カレン 向井康二（Snow Man） 【番組D】大前プジョルジョ健太
※この番組、驚くほど毎回何かが起こるよね。番組説明読んで「今回はそんなでもないかな？」と思っても絶対何か起こる。プジョは引きが良すぎないか？
夜10:00-10:50
★BS1『鬼が弾く 左手のピアニスト 舘野泉』
“左手のピアニスト・舘野泉８６歳。脳出血による右半身マヒを乗り越えて演奏活動を続け、さらにこの秋、新たな挑戦にでた。気鋭の若手ピアニスト藤田真央と連弾の収録を行い、「鬼」をテーマに掲げた新曲をひっさげ全国ツアーに出たのだ。コロナ禍でコンサートのキャンセルに見舞われ、老い、腕の痛みも押し寄せる。失意のどん底から立ち上がり、音楽へのあくなき渇望と不屈の精神が生み出す、唯一無二の調べに迫る。”
【出演】舘野泉，【語り】貫地谷しほり
夜10:00-11:15
NHK『映像の世紀バタフライエフェクト「ロックが壊した冷戦の壁」』
“東西冷戦の象徴「ベルリンの壁」を崩壊に導いた、３人のロックシンガーの物語を拡大版で特集。東ドイツで監視社会への怒りを歌った女性歌手ニナ・ハーゲン。ドラッグや同性愛を赤裸々に歌い、チェコスロバキアで大ブームとなった、ルー・リード率いるベルベットアンダーグラウンド。そして西ベルリンから壁の反対側に向けてコンサートを行ったデビッド・ボウイ。自由を叫ぶ３人の音楽は、冷戦の壁を越えて人々の心を揺さぶった。”
【ナレーション】糸井羊司
※ルー・リードとボウイをまとめてくれるの嬉しい（録り直そう）。
夜10:30-11:00
Eテレ『ニュー試 イギリス・ケンブリッジ大学』
“イギリスの名門ケンブリッジ大学の入試に迫る。▽創立は１２０９年。ニュートンやダーウィンなど世界のパイオニアを多数輩出してきた▽スタジオにはケンブリッジ大学の入試の面接官を行っていた専門家が登場！ゲスト３名が合格率６％の難問に挑戦する。果たして合格判定は出るのか？▽ユニークな面接問題！「火星からブリキを投げたら、地球のビルにぶつかったら、法律違反！？」▽議論する力をはぐくむ教育システムとは？”
【司会】古舘伊知郎，【ゲスト】斎藤司，山崎怜奈，須貝駿貴，ブダ真里江，【語り】合原明子，【声】厚切りジェイソン
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夜11:00-0:00
★BS朝日『ベストヒットＵＳＡ オールタイムベスト祭2022』
“番組のファンを公言し、昨年の4月にも出演したくりぃむしちゅーの有田哲平をゲストに小林克也と共に年間ベスト20を振り返る。さらには知られざるビートルズマニア有田と小林のオールタイムベストなビートルズトークも必見！そして現在の活動の原点がベストヒットUSAだと答えるライムスターの宇多丸も登場！マイケル・ジャクソンの「スリラー」4K版をノーカットで放送！来日公演も発表されたスティングがロンドンから緊急リモート出演！さらにスティーヴ・ルカサーもリモートでTOTOについて振り返る！”
夜11:00-0:25
テレビ東京『ふるさと納芸～本日限定!故郷にひとつだけの笑い届けます～』
“前代未聞のスター里帰り番組が誕生！ Ｍ－１王者ウエストランドが地元・岡山県津山市、Ｒ－１準優勝ＺＡＺＹが地元・大阪府泉南市をサプライズで街ロケを敢行。 故郷の人たちと触れ合いながら「ネタ集め」。最後にロケ中起きた出来事だけをもとに「地元オリジナルネタ」を作り上げます！ 実家や通学路、母校に同級生のお宅など思い出の地を訪れるとオモシロ地元民が続々登場で賞レース超えネタが爆誕！？”
【ＭＣ】霜降り明星・せいや、地上波単独初ＭＣなにわ男子・西畑大吾 【ふるさと芸人】ウエストランド、ＺＡＺＹ
夜11:10-0:45
フジテレビ『アウト×デラックス２０２２ 禁断の復活 レジェンド大集合ＳＰ』
“９カ月ぶりに復活！アウト軍団が大集合！上沼恵美子もやってきた！上沼とマツコがタブーな話を？山崎まさよしに遠野なぎこが失禁？今年話題のアウトな人も！”
【ＭＣ】 矢部浩之、マツコ・デラックス 【アウト軍団隊長】 山里亮太【アウト軍団】 アレン、大鶴義丹、柿沼しのぶ、加藤一二三、栗原類、小原ブラス、島太星（ＮＯＲＤ）、戦慄かなの、塚田僚一（Ａ．Ｂ．Ｃ－Ｚ）、遠野なぎこ、ミラクルひかる、森田真帆、矢部文子、矢部美穂、山下恵司、横川尚隆【ゲスト】 五十嵐隼士、上沼恵美子、坂田佳子、むかない安藤、山崎まさよし 他
夜11:30-0:30
MX『岩井勇気とアニメの森～冬アニメ総ざらい～ ★MX冬アニメ総ざらい＆最強秋アニメ決定』
“TOKYO MX2023年1月クールのアニメ60作品以上を総ざらい！「アニメ好き界のカリスマ」ハライチ・岩井が気になる作品を「キービジュアル」だけで語りつくす！相方の森遥香は「女体化」と「BL」が大好きな“攻め攻め系”アニメオタク！まったり・ワクワク・ヒヤヒヤが重なる新感覚アニメトーク▼「イワイ賞 2022 秋」：大豊作と名高い2022年10月クールのアニメの中から岩井が“最強”の1作を選定！”
【出演】岩井勇気（ハライチ）、森遥香
夜11:40-1:50
TBS『クイズ☆正解は一年後 2022』
“「2022年に起こりそうな事」予想クイズを今年1月に収録済！約1年寝かせた映像を見ながら生放送で答え合わせ！誰が離婚？優勝？視聴者参加＆一年掛かりの企画も続々”
【MC】田村淳（ロンドンブーツ1号2号）、枡田絵理奈 【出演】有吉弘行、おぎやはぎ、FUJIWARA、田村亮（ロンドンブーツ1号2号）、ケンドーコバヤシ、くっきー!（野性爆弾）、レイザーラモンRG、春日俊彰（オードリー）、ニューヨーク、ヒコロヒー、もう中学生、見取り図、那須川天心 他
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深夜0:30-1:30
テレビ東京『晩酌の流儀 年末スペシャル～一年の最後に、最高の一杯を～』[ドラマ]
“不動産会社勤務の伊澤美幸（栗山千明）は年末の忙しい時期でも「１日の最後に飲むお酒を、いかに美味しくするか」をモットーに１年で最も贅沢な晩酌を楽しもうとしていた。”
【脚本】政池洋佑【監督】松本拓【出演】栗山千明 / 武田航平 / 辻凪子 / 馬場裕之（ロバート） / おかやまはじめ / 片桐仁 / モロ師岡深夜0:30-3:29
Eテレ『朝までｎｏ ａｒｔ，ｎｏ ｌｉｆｅ』
“日本全国の超個性派アーティストたちを紹介してきた「ｎｏ ａｒｔ，ｎｏ ｌｉｆｅ」。既存の美術や流行・教育などに左右されない、独創的な作品の数々から珠玉の名作を一挙放送。当番組ナレーター・内田也哉子、シンガーソングライター・森山直太朗、滋賀県立美術館館長・保坂健二朗が集い、アートの魅力をディープに掘り下げる。圧倒的な表現の凄（すご）みに浸る３時間。夜が深まるほど３人のトークも底なしに深まっていく。”
深夜0:50-2:00
テレビ朝日『人気漫画家が選ぶ！本当にすごい漫画はコレだ！２０２２冬』
“「ワンパンマン」村田雄介×東京ホテイソン 「宇宙兄弟」小山宙哉×サンシャイン池崎 「でんぢゃらすじーさん」曽山一寿×なすなかにし 「五等分の花嫁」春場ねぎ×高城れに（ももいろクローバーＺ） 「メイドインアビス」つくしあきひと×渡邉美穂 「パタリロ！」魔夜峰央×井上裕介（NON STYLE）”
【ＭＣ】 岩井勇気（ハライチ）・花澤香菜
深夜1:59-3:29
日テレ『ふぉ～ゆ～の王道テレビ ～年末のどさくさに紛れて地上波 ＳＰ２』
“ジャニーズ事務所所属23年、グループデビュー10周年、しかしいまだにCDデビューなし、知名度なしの崖っぷち4人組アイドルの「ふぉ～ゆ～」がテレビの王道企画に挑戦！バラエティ企画にトーク、かっこいい歌やダンス、そしてコントなど、4人の「ずっとこんなことやりたかった！」を次々とかなえていく！CS放送で大人気のバラエティー！”
【出演】ふぉ～ゆ～（福田悠太、辰巳雄大、越岡裕貴、松崎祐介） 内博貴、十文字幻斎 ほか
早朝4:20-5:50
テレビ朝日『テレメンタリー２０２２スペシャル いのち、尊し』
“遊覧船の沈没や幼稚園バスへの園児置き去り…掛け替えのない命が、ないがしろにされた２０２２年。その背景に迫るとともに、一人ひとりがもつ「いのちの尊さ」を描きます。”
