眼精疲労頭痛がひどすぎて、アンメルツNEOを額・上あご・こめかみに塗りまくってる。これ以外に上手い治し方みつからないかな。会社にも保冷剤常備しとこ。コレステロール値を下げねばならんのに、いま、牛肉ステーキにハマってる。「お店で食べたら2500円」て言いながら、スーパーで1枚900円の肩ステーキ買ってる。強火で軽く両面焼いたら弱火でじっくり。表面に血がしみ出してきたらいったんまな板にあげ適当な大きさに切る（中は若干レア）。フライパンにソース投入し、再度肉を入れ、強火でちょいと焼いて、事前に焼いておいた玉ねぎ/ジャガイモも投入し肉・ソースと絡めて皿へ。旨い。・・・そろそろやめねば。
日曜日。夜7時〜BS12でアニメ映画『ＤＥＡＴＨ ＮＯＴＥ リライト２ Ｌを継ぐ者』放送。夜8時「霜降り明星のゴールデン☆80'S」に中村あゆみ（ブラバンにいた頃ちょうど流行ってて吹いたわ、翼の折れたエンジェル）。夜9時〜テレ朝『天気の子』放送（ラストをああいう結末にしたのは良かった）。夜9時〜WOWOWシネマで映画『三島由紀夫ｖｓ東大全共闘 ５０年目の真実』（豊島圭介監督）初放送。夜10時「おしゃれクリップ」にトータス松本。
午後1:50-2:50
NHK『アート疾走×本木雅弘 シン・アートドキュメンタリー「金と黒の本木雅弘」』
“独自の審美眼を持つ俳優・本木雅弘が、自らの脚と感性で全国に疾走出没。国宝など超一流の美術品を、ガラス越しではなく直に見て、触れて、日本人の美の源泉を掘り起こす。第１弾は、大胆かつ緻密な美の世界「琳派」。尾形光琳の「紅白梅図屏風」（国宝）と対面し、金箔のキャンバスと格闘、俵屋宗達に習って墨のたらし込みに挑戦、気鋭の現代美術家らとも対話を重ねる。本木雅弘が全身で金と黒にまみれアートを疾走する！”
【出演】本木雅弘，静嘉堂文庫美術館館長…河野元昭，ＭＯＡ美術館箱根美術館館長…内田篤呉，土屋禮一，鴻池朋子，伊藤哲，小松孝英，林樹里，京都・養源院副住職…吉水行友
※BSでやってたやつですね。Eテレの「紅白梅図屏風の歌」が好きなので定期的に流してほしい。
午後2:00-2:55
フジテレビ『ザ・ノンフィクション そこにいていいんだよ もじゃくん夫婦と不登校の子どもたち』
“学校に行けない子どもたちが通うのは「学べる居場所・かけはし」だ。運営するのは、「もじゃくん」こと廣瀬貴樹さん（３９歳）と、「ちーさん」こと妻・千尋さん（４１歳）。 夫婦の収入は教師時代の１０分の１。運営は“手弁当”で行い、生活費はアルバイトで稼ぐ日々。民間運営のため、公的な支援もなく、貯金を取り崩しながら、廃校となった学校や公的施設を借りて、子どもたちを受け入れている。 生きづらさを抱える子どもたちと家族の笑顔を取り戻すために奮闘する元教師夫婦の記録”
【ナレーション】 高梨臨
午後3:00-10:15
AbemaTV『7.2 新しい別の窓 #56』
“佐々木蔵之介・加治将樹・竹内將人 ・手塚とおる（舞台『守銭奴 ザ・マネー・クレイジー』稽古場での出来事や人物像を深掘り ▽関口メンディーがゲーム対決▽稲垣吾郎主演映画『窓辺にて』出演の中村ゆり、玉城ティナ、佐々木詩音登場▽ほか”
7.2 新しい別の窓 #56 | 新しい未来のテレビ | ABEMA
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夜6:30-9:00
テレビ東京『家、ついて行ってイイですか？【大地真央が泣いた…衝撃と波乱の激変人生ＳＰ】』
“「パパとママを笑わせたい」妹亡くした5歳児…取材後まさかのパパとコンビ結成M-1に挑戦。結果は…▽バーレスク東京で働く華麗なダンサー！ファンからもらった手紙に思わず涙…。涙に隠された彼女の壮絶な過去▽深夜の新宿でさらば森田に遭遇。事務所＆ガチ自宅にお邪魔▽双子おじいさん…(秘)部屋▽爆笑!魂の弾き語り▽出会い系で男性に約束をすっぽかされ…ヤケ酒した29歳女性！自宅に帰ると寝たきりの父と祖母が…▽69歳男性のご自宅へ！アイドル好きの弟が持っていた大量のサイン色紙、実は… そして自分も…。見えない所で兄弟は繋がっていた！？”
夜7:00-9:00
フジテレビ『ジャンクＳＰＯＲＴＳ 東大の部活動にカメラ潜入＆Ｗ杯直前！サッカー２時間ＳＰ』
“東京大学で運動部に入っている学生ってどんな人？東大部活動に密着！想像を超える分析システム＆独特なノリに浜田爆笑▽サッカーＷ杯(秘)舞台裏＆カタール豪華設備”
【ＭＣ】 浜田雅功【進行】 永島優美アナ 【開幕まであと１４日！Ｗ杯直前！サッカーＳＰ】 伊藤俊介（オズワルド） 岡野雅行 佐藤大樹（ＥＸＩＬＥ／ＦＡＮＴＡＳＴＩＣＳ ｆｒｏｍ ＥＸＩＬＥ ＴＲＩＢＥ） 佐野岳 鈴木隆行 坪井慶介 中澤佑二 名良橋晃 松井大輔 【潜入！東京大学運動部ＳＰ】 加藤登紀子 小林至 添田隆司 武井壮 藤本万梨乃アナ 吉村崇（平成ノブシコブシ） ＲＯＬＡＮＤ
夜7:30-8:00
NHK『ダーウィンが来た！「かわいい！スゴイ！動物赤ちゃん大集合２０２２」』
“今年、全国の動物園・水族館で生まれた、かわいい動物の赤ちゃんを大特集！生まれたてのモフモフなペンギン、鳴き声がキュートなナマケモノ、リュックサックの中で育つカンガルーなど飼育員さんが撮影した貴重な映像を一挙大公開。さらに、新しい命を懸命に守る飼育員さん。そして、国の天然記念物・シマフクロウなどの絶滅危惧種の赤ちゃんを守る動物園の取り組みも紹介。かわいい！だけじゃない。”
夜7:58-8:54
日テレ『イッテＱ！お祭り男宮川２年半ぶり海外ロケ復活ベルギー＆あさこＮＹミステリー旅』[怪]
“世界で一番盛り上がるのは何祭り？お祭り男が２年半ぶり海外ロケ復活inベルギー！グラスとボトルをのせた総重量1.3kgのトレイを持ち約３ｋｍの距離を早歩きで運ぶウエイター早歩き大会に出場▼いとうあさこミステリーツアーinアメリカ！解き明かせ！年齢を自在に操る女の謎＆国が認めた幽霊屋敷のリアルミステリー＆世界一儚いウェディングドレスを仕立てる男＆自分の顔を１００万回叩いた男”
夜9:00-9:50
NHK『ＮＨＫスペシャル 超・進化論（１）植物からのメッセージ～地球を彩る驚異の世界～』
“最先端の科学が明らかにする“新しい進化の物語”を、圧巻の映像美と珠玉のストーリーで描く大型シリーズ。第１集は、陸の王者・植物。「大人しくて鈍感な生き物」のイメージを根底から覆す。植物が“おしゃべり”する様子を世界で初めて映像で捉えた！多様な命が暮らす森の地下には、支え合いの輪が広がっていた！競争だけでなく助け合いに満ちた生き物の世界を、堺雅人×角田晃広×西田敏行らの心揺さぶるドラマと共にお届けする”
【出演】堺雅人，西田敏行，角田晃広，関水渚，板垣瑞生，【語り】廣瀬智美
※角ちゃんは沙悟浄？
夜10:00-10:54
TBS『日曜日の初耳学【女優業以外にも挑戦 鈴木京香の素顔！木村拓哉の曲…作詞を志願】』
“俳優・鈴木京香が知られざる素顔を明かす！ ◆ＮＨＫ朝の連続テレビ小説『君の名は』のヒロインに抜擢…だが現場で怒られてばかり ◆転機はドラマ『王様のレストラン』…脚本家・三谷幸喜が語る鈴木京香とは？ ◆小池栄子が証言する、共演シーンの裏側「俳優・鈴木京香の凄さ」◆２０１９年には藤井隆のプロデュースでＣＤデビュー！ ◆作詞活動も開始！木村拓哉のアルバム曲の作詞を手掛ける ◆矢沢永吉の大ファン！テレビ初披露のパフォーマンス!? 今なお、新たな事に挑戦し続けている。その原動力はいったいどこからくるのだろうか？そこには、プライベートで知り合ったある人の言葉が…。”
夜11:00-11:30
TBS『情熱大陸【体操選手／橋本大輝▽体操ニッポン！若きエースが再び挑む、世界の頂点】』
“初出場の東京五輪、『男子個人総合』を史上最年少で制した新王者！内村航平からバトンを受け継ぎ、再び世界へ。鉄棒Ｆ難度の大技「リューキン」と共に、いざ！２１歳の挑戦”
夜11:30-0:00
TBS『ドーナツトーク[解][字]【銀シャリ橋本の深い闇を全力カウンセリング！】』
“パートナーに求める細かすぎるこだわり▼ゲストは「初めて好きになった芸能人が水野美紀」と明かした銀シャリの橋本！橋本が心に抱える深い闇を水野が全力カウンセリング！”
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深夜0:30-1:30
TBS『二条城音舞台【旅人・土屋太鳳が誘う、静寂の夜◆世界遺産「二条城」魂の呼吸】』
““二条城の松”を演じる世界的ダンサー・田中泯が、開演から終演までの１１曲を踊り続ける、一夜限りの舞台。箏・ＬＥＯ、テノール・佐藤隆紀、昨秋のショパン国際ピアノコンクール４位入賞のピアニスト・小林愛実、ソプラノ・森麻季ら、いずれも日本を代表する実力者と共に真剣勝負のコラボレーションを、旅人・土屋太鳳が誘います。”
【ナレーション】堤真一
深夜2:10-2:40
★BSテレ東『FOOT×BRAIN【日韓Ｗ杯から２０年…Ｗ杯が日本にもたらしてくれたモノ】』
“日本を熱狂の渦に巻き込んだ日韓Ｗ杯からちょうど２０年。今回は日韓大会で日本代表を初のＷ杯ベスト１６に導き、今もなお南葛ＳＣで現役を続ける稲本潤一をゲストに、Ｗ杯が日本にもたらしてくれたモノを徹底取材！カメルーン代表で沸いた大分県の中津江村やベスト１６で日本が敗れた地・仙台では、日韓大会の影響で新しいサッカー文化が根付いていた！？カタール大会直前の今だからこそ知りたいＷ杯の力を２週連続で放送。”
【ＭＣ】 勝村政信 森香澄（テレビ東京アナウンサー） 【ゲスト】 稲本潤一（南葛ＳＣ・元日本代表） 宇都宮徹壱（写真家・ノンフィクションライター）
