水曜日。夜11時「TOKIOカケル」に竹内涼真。 朝8:15-9:55 NHK『あさイチ「あなたは大丈夫！？マスクシンドローム」』 “頭痛・だるさ・息苦しさよサラバ！マスク不調改善スペシャル▽ラクに呼吸するための肺活…オペラ歌手の肺活法から呼吸筋ストレッチ、そして…